汉口快速记忆培训班
到底是自己的问题？还是记忆力的调皮？1978年，美国圣约翰大学的里塔•邓和肯尼斯•邓两位教-授做了一个一天当中记忆力的比较。他们根据实验的结果将记忆的最-佳时段分成了以下四个大类：大约30%的人在早晨记忆力最-佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。大约30%的人在下午记忆力最-佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。
我们多数学习者学习困难和失败的原因恰恰在于完全没有方法，所以根本谈不上有效，而我们学习中最-大的失误是，没有根据大脑的工作规律有效安排学习计划，我们在以往的学习中最-大的错误就是学习方法的错误，大脑信息输入方法的错误!!!只有天才才不需要引导。我们每一个学习者只要懂得一点规律，掌握简单方法，每个人都可以快速成功！并且在学业事业成功的同时，不断提升的是大脑的总体智力，在运用方法实践的过程中，养成习惯建立自信，平和心态帮助自己真正化被动为主动，掌握人生，受益一生。天生我材必有用，关键的是我们不知道自己可以，而记忆法让每个人都知道自己可以，可以奋斗，可以成功!
提升武汉快速阅读的实用技巧
提升专注力
据调查，99.9%的人都相信自己有过糟糕专注力的时期。其实，问题不是专注力，而是专注的方向和焦点出了问题。比如，你没有将注意力放在工作上，而是专注于其他的兴趣点上-街上漫步的人、一首美妙的音乐或电视剧等。
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该如何提高我们阅读的专注力呢？
大约30%的人在晚上记忆力最-佳。他们就是所谓的“夜猫子”。大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。这个实验告诉我们并不是所有人都是早晨记忆力最-好而且！1993年，美国查尔斯顿学院辛西娅•梅的研究又表明：老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多而大多数年轻人的最-佳记忆时段并不是在早晨，而是在下午和晚上。
在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等，对每件物品进行追踪思考各种两分钟，即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种瓶子的用途，想到瓶子时，想到各种各样的制造，造玻璃的矿石来源等。这时，控制自己不想别的物品。两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上。开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10分钟，两周后情况就大有好转了。
a.解决词汇困扰
高效和专注的快速阅读依赖于信息畅通并极-被干扰的理解过程。如果在阅读时碰到无法理解的词语，不要立刻查阅，改为在下面画线，稍后再做回顾。
b.适宜的阅读速度
研究表明，快速阅读比慢速阅读更利于理解。多数人相信，缓慢仔细阅读能帮助理解和领悟。事实上，这个方法适得其反。因为大脑并不是被设计成如此慢的节奏下吸收信息，如果你快速阅读，词语将即刻展现其意义。
c.目标明确
开始阅读时，分心的事情出现了：你没有铅笔、咖啡、眼镜等。这需我们提前规划与专注目标。例如，事先规划以便你所需的一切资料都触手可及。
马拉斯.杰斐逊曾任美国总统，他因才智和快速阅读技能享有盛誉。他曾告诉他人快速阅读的秘诀是：“你应该知道：你待在哪里，你在做什么，现在几点钟了，你是否完不成日程安排了，如果是这样，相差有多远。”可见，在快速阅读、实现目标的道路上，只能保持专注并全力以赴。
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武汉记忆培训武汉记忆培训二、从记忆力训练动手，对大脑的益处！经过想象力的训练，除了提升记忆力之外，还可以提升专注力、了解才能、创意才能，并且可以让我们对所学习的内容发生更丰厚的感受，会有更强的学习兴味和热情。而其中的创意才能不只让我们的学习进程充溢乐趣，关于当前久远的人生（例如任务、生活等方面），都会无数不完的益处！
浏览和略读
a.浏览
当我们寻找特别信息时，需要使用浏览技巧。如当你粗略查看一系列资料以获取一条非常特殊的信息时，我们会使用浏览；或你事先知道要寻找的信息并理解信息的组织方式（如字母顺序或主题顺序），浏览技能也会增加武汉快速阅读能力。
b.略读
略读是获取资料总体概述的过程。高效的略读能达到每分钟上千字，然而即使这样，我们仍可大致理解所阅读的内容。
合理的环境
a.坐姿
尽量拿着书，或把它放在某些东西上，使书稍微直立，而不是平放。这样，可使眼睛充分利用中央和外围视觉。
b.干扰最小化
当你阅读时，最小化外界干扰与最小化阅读时的停顿同样重要。
确保你的学习环境不被侵-犯并对它进行合理安排，如可将手机调为静音或关掉电脑等；找到自己每天阅读或专注度最-高的时刻，如早上或晚上；定期进行有氧运动，可以保证大脑供氧充足、身体强壮从而提升阅读效果。
c.资料随手可取
为了使你的大脑以一种集中的方式舒适地工作，你要将可能需要的所有工作材料和说明放在手边，这能使你感觉准备充分、放松，从而更好地集中在任务上。
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