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开学了,这10道懒人早餐饼,手不沾面轻松做,收藏好做给娃吃

2024-2-29 6:30:21发布次查看发布人:
看网上很多地方的中小学生都开学了,“一日之计在于晨”孩子正长身体,吃好早饭很重要。孩子早饭吃得好,一上午都精力集中,听课效率也高。但很多家长工作繁忙,没有太多的精力和时间给娃做早餐,我推荐大家做这种懒人早餐饼,手不沾面轻松做,晚上稍作准备工作,10分钟就能搞定,孩子喜欢吃也营养。下面整理了10道懒人早餐饼,需要的就收藏好做给娃吃。
一【胡萝卜早餐饼】
原材料:胡萝卜1/3个,火腿肠1根,鸡蛋1个,中筋面粉适量
调料:盐,植物油,小葱
1、胡萝卜切细丝,火腿肠和小葱也都切成细丝。
2、鸡蛋打散加面粉和1小勺盐、适量清水,用手抽搅打均匀,然后再加入1汤匙植物油再次搅打均匀顺滑,若想吃薄饼面糊就稀一点,反之则浓稠一点。
3、把切好的胡萝卜丝、葱丝和火腿肠都放入面糊中,再次搅拌均匀。
4、平底锅烧热涂少许植物油,用勺子舀一勺面糊,待底面定型后翻面,烙至两面金黄熟透即可,一次可烙多张。
二【香蕉鸡蛋饼】
原材料:香蕉1根,鸡蛋1个,面粉半小碗,牛奶适量
调料:植物油,白糖,无铝泡打粉
制作过程:
1、熟透的香蕉放入保鲜袋内,用擀面杖碾压成香蕉泥。
2、香蕉泥放入大碗中,加入鸡蛋、面粉、1汤匙白糖和适量牛奶,再加少许无铝泡打粉。
3、用手抽搅打均匀,呈可以流动略粘稠的面糊状。牛奶不要一下加太多,搅拌一会看情况再酌情少量加入,避免面糊太稀会不成形。
4、平底锅烧热加少许植物油,用勺子舀上一勺面糊放入锅中,会自行流动出圆形,待一面成型后再翻面,烙至熟透即可。
三【苹果鸡蛋饼】
原材料:苹果1/2个,葡萄干1小把,鸡蛋1个,面粉半小碗
调料:白糖,植物油
制作过程:
1、苹果去皮去核切碎,葡萄干清洗后也切碎。
2、一个鸡蛋打散,加入半小碗面粉、1汤匙白糖和适量清水,用手抽搅打均匀呈面糊状,稀一点饼会薄一些,稠一点饼会厚一点。
3、加入切碎的苹果和葡萄干,再次搅拌均匀。
4、平底锅烧热加少许植物油,用勺子舀上一勺面糊倒入锅中,待一面烙熟后再翻面,烙至两面微微发焦熟透即可。
四【金针菇早餐饼】
原材料:金针菇1小把,鸡蛋1个,中筋面粉适量
调料:盐,小葱,植物油
制作过程:
1、金针菇清洗去根部切碎,这样放在饼中更方便吃,避免塞牙或是不好消化。
2、鸡蛋打在大碗中,先用手抽搅打均匀,加适量的面粉和清水、1小勺盐,再搅打均匀。
3、再加入切好的金针菇和小葱搅拌均匀。
4、平底锅烧热加少许植物油,舀一大勺面糊放入锅中,待定型后再翻面,烙至两面微微发焦,呈金黄色就可以了。
五【鲜玉米早餐饼】
原材料:甜玉米2根,中筋面粉适量,鸡蛋1个
调料:白糖1汤匙,植物油
制作过程:
1、比较嫩的甜玉米清洗干净,玉米须摘除,用咱们平时擦土豆丝的工具,把玉米浆擦出来。
2、加入1个鸡蛋、适量中筋面粉和1汤匙白糖,因为玉米本身是有甜味的,不喜太甜也可以不加糖。
3、然后搅拌均匀,如果比较干的话,再加少量的清水或是牛奶,最终呈比较稀的面糊状态。
4、平底锅烧热,加少许植物油,用勺子舀上一些面糊倒入锅中,会自动形成圆形的小饼,待底面成型后再翻面,烙至两面微微发焦熟透即可。
六【葡萄干鸡蛋饼】
原材料:面粉适量,葡萄干1小把,鸡蛋1个,
调料:白糖,无铝泡打粉,植物油
制作过程:
1、葡萄干切碎,这样放入面糊中更容易搅拌均匀。
2、面粉放入大碗中,加鸡蛋和适量清水、少许无铝泡打粉,根据自己口味再加点白糖,用手抽搅打均匀。
3、然后放入切碎的葡萄干,再次搅拌均匀,静止一小会。
4、锅内擦少许植物油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,待表面起小泡泡,然后翻面,烙熟即可。
七【韭菜鸡蛋饼】
原材料:韭菜1小把 鸡蛋1个 中筋面粉适量
调料:盐 植物油
制作过程:
1、韭菜一小把清洗干净后切碎。
2、鸡蛋打散加入适量中筋面粉,分次加入清水,再加入1小勺盐,用手抽搅打均匀静止一会。
3、再加入切碎的韭菜,再次搅拌均匀。
4、炒锅烧热刷一层薄薄的植物油,舀一勺面糊糊放到锅中,待一面煎至定型后再翻面,煎至表面微微发焦即可,煎好后切小块食用。
八【茴香鸡蛋饼】
原材料:鸡蛋1个,茴香苗1小把,面粉适量
调料:盐,植物油,无铝泡打粉
制作过程:
1、茴香苗清洗干净,切去根部,再切成小段。
2、鸡蛋打散加适量面粉、少许无铝泡打粉、2/3小勺盐和一些清水,用手抽搅打均匀,成细腻可以流动的面糊状。
3、然后加入切成小段的茴香苗,再次搅拌均匀。
4、平底锅烧热,加入少许植物油,倒入面糊,小火煎一会,待底部完全成型,翻过来煎一小会即可,出锅后切成小块食用
九【西红柿鸡蛋饼】
原材料:西红柿1个,鸡蛋1个,面粉半小碗,清水适量,白糖2汤匙,植物油适量
制作过程:
1、西红柿表面划十字,用开水烫一下去皮切碎。
2、大碗中打入一个鸡蛋,加入适量面粉,切碎的西红柿,2汤匙白糖、1汤匙植物油和适量的清水。
3、用筷子搅拌均匀,呈可以流动的略稠的面糊状,稠一点饼会比较厚,稀一点饼就薄一些。
4、平底锅烧热加少许植物油,用勺子舀一勺面糊入锅,会自然流动成圆形,待烙至底面成型翻面,烙至两面微微发焦,金黄熟透即可。
十【芹菜苗早餐饼】
原材料:芹菜苗少许,鸡蛋1个,面粉适量
调料:植物油适量,盐1小勺,白胡椒粉少许
制作过程:
1、芹菜苗清洗干净。
2、鸡蛋打散搅拌均匀,加面粉和适量清水,1小勺盐和少许白胡椒粉用手抽搅打均匀,再加入1汤匙植物油搅拌均匀。
3、再加入芹菜苗搅拌均匀。
4、平底锅烧热加少许植物油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,略整理一下形状,烙至一面定型后翻面,烙至两面微微发焦熟透即可。
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