授课地点：上海交通大学
授课方式：9个月共18天课程，每月集中授课2-3天
适合人群：企业营销管理者、高管、总裁等
授课语言：中文授课
学习费用：3.28万
市场环境错综复杂，竞争对手复杂多变，力图在经济的寒冬中始终立于不败之地，却时常感觉力不从心…,想要组建团结善战的营销团队，无奈人才却频频流失…
客户需求变化无常,煮熟的鸭子也可能飞走，怎么办？
如果企业营销管理者，正处于上述种种困境，渴望突破发展瓶颈，能力持续获得提升；渴望在你的领导下公司业绩翻倍，那么，接下来的内容，将是你得到的最及时、最珍贵的礼物。
“成功不是偶然”
成功不是偶然，是营销管理者知识、经验、信心、勇气和实务的综合能力的必然体现。
将这种营销管理的综合能力不断提升以适应变化无常的环境，正是“上海交通大学实战营销管理pmm高级研修班”开办的目的。
上海交通大学继续教育学院在2012年下半年，结合交大mba/emba优势资源及众多企业营销内训教学经验，推出优秀营销培训项目-pmm。项目运作近三年来，获得了教授、学员和企业的一致认可，并获得了学院培训项目“年度新锐奖”和“优秀项目奖”的荣誉称号。
说实话，此刻我并不知道你是否有资格加入“上海交通大学实战营销管理pmm高级研修班”，但假如你有幸参与，下面将是你能够得到的四大核心价值……
“*一核心价值：促进企业家及营销高管养成自主学习的习惯和能力”
学习如逆水行舟，不进则退。上海交通大学实战营销管理pmm高级研修班是专为营销管理者打造的全系列营销实战能力动态提升课程。学员通过实战学习、讨论、分析、模拟和互动，查遗补漏，促使学员养成不断学习的能力，进阶为合格完美的营销管理者，恒强恒远！
让学习成为一种习惯，以更好地促进企业的和谐发展。
培养营销高管人员主动学习的习惯是整个pmm课程的初衷，生动、有效、连贯、前瞻是pmm课程的教学目标。带给学员事业和人生的帮助，使所有学员参与到pmm大家庭中感觉到轻松、愉快、互助与进步，也是我们一直不懈努力的方向。
“第二核心价值：全面提升企业营销高管的宏观把控和决策思维能力”
pmm整个课程，坚持以参与学员的实际需求为出发点。在课程设计上，充分的考虑了针对营销高管人员进行培训的实战性、前瞻性和动态化。
通过下列课程的学习，在开放、轻松的氛围中，让学员对营销技能有深层次的纵向延伸，对自身领导力亦有清晰的认识与提升，最终全面提升企业营销高管的宏观把控和决策思维能力。
怎么报名？
1.申请人需如实填写报名申请表。
2.本人身份证复印件、最高学历证明、2张2寸证件照。
证书发放
学员在通过所有考核后由上海交通大学颁发《实战营销管理(pmm)高级研修班结业证书》。
教学安排
1.学 制：9个月共18天课程，每月集中授课2-3天，课间穿插班级活动，周末上课。
2.上课地点：上海交通大学徐汇校区（华山路1954号）
学习费用
每位学员学杂费32,800元人民币，包含学费、资料费等。
“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”，他认为从周一到周五，人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制定一张“一周减压时刻表”。
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“星期一综合征”带来的厌烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。
德国一项调查显示，80%的人周一起床后情绪低落。不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天，也在一定程度上加重了压力感。
对此，要想不让自己抗拒上班，早起最重要。因为紧张感和时间有很大关系，早起后充裕的时间不仅能减少焦虑感，还能有空吃一份减压早餐，最好包括一大杯鲜奶、鸡蛋、牛肉、花生酱和香蕉等，它们富含的色氨酸能提高大脑内5—水平，让人产生一种满足感。男性在周一可以进行20分钟的肌肉运动，比如俯卧撑、举哑铃等，它们可在最快时间内促使中枢神经合成5—。到了办公室，最好听听古琴和小提琴演奏的古典音乐，优美的音乐能以最快速度进入大脑，起到降低压力、放松情绪的作用。
周二：做意象训练
如果说周一还处在由休息向工作的过渡时间，周二人们就不得不面对现实，让自己彻底沉浸到工作之中。
英国一家人力资源公司的最新研究显示，周二上午10点是一周中工作压力的最大峰值，人们普遍感觉焦头烂额。调查显示，这天大多数人会放弃午休，加紧干活。在10点压力最大时，可以做一个心理意象训练，具体方法是找个相对安静的地方，闭上眼睛，先做10—20次深呼吸，然后想象自己在乘电梯，慢慢开始数：1层、2层、3层……直到10层，然后再想象电梯正在缓缓地降下去，倒数从10层到1层。
周三：想办法让自己笑
每到周三，在某网络公司上班的李冰都会板着脸，陷入情绪最低沉的一天。上个周末和女朋友去郊游的快乐，早已在忙碌中忘得一干二净，下个周末还隔着漫长的两天，让他感觉那么遥远。上海交大cmba｜总裁班报名时间｜上海复旦cmba总裁班官方报名｜上海复旦cmba总裁班都是什么人在读｜上海复旦cmba总裁班学员层次｜上海复旦cmba总裁班开班时间｜上海有哪些口碑好的总裁班｜上海有哪些人脉好的总裁班｜总cmba裁班适合什么人读，全球ceo论坛，cmba总裁班颁发什么证书，上海复旦cmba总裁班课程｜总裁班学费｜上海复旦cmba总裁班师资
澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯阿热力教授证实，周三确实是人们一周中的情绪最低点，是人们接受信息最多，感觉负担最重的时候。这一天，想办法让自己笑最重要，看漫画、笑话或者回忆一下自己的成就都是不错的选择。
人在消沉时，往往看不到活着的意义，觉得前途一片灰暗，这时想想自己最大的愿望都实现了：比如考上理想的大学、找到一份好工作，获得过什么奖，得到多少领导的表扬，就会增强自信，从消沉中走出来。
mba职场：职场焦虑.如何度过压力的一周？
周四：把灯光调到最亮
星期四被很多人看作“黎明前的黑暗”，它不仅是工作效率最低的一天，也是人们疲惫感最强、心情最烦躁的一天。几天积累的坏脾气，几乎都在这天暴发了。一上班，很多人就会觉得哪里都不对劲：办公桌好像特别杂乱，同事的嘈杂声特别烦人，让人透不过气来。
这一天最好的减压方法是将办公室的灯全都调到最亮。有研究显示，灯光越亮，人在大脑中合成多巴胺和5—的能力就越强，这两种物质都会让人的心情变得平稳、快乐。这与阳光越充足的地方，患抑郁症的人就越少是一样的道理。此外，周四的疲劳与大脑缺氧也有一定关系，在办公室多放点仙人掌，它能在白天释放出大量氧气，减轻人的疲劳感。
周五：把它当做周一看
经历了周一到周四的心情压抑，一到周五，很多人马上变得非常放松。有意思的是，这本来应该是无心工作的一天，但对中国职场人群所做的调查显示，它反而是一周中工作效率最高的一天。
专家认为，这是因为放松的心情让大脑注意力更加集中，处理问题的速度加快。他建议将最重要的工作安排在周五。不过，对于四五十岁的中年人来说，这种一松一紧的工作习惯并不适合。他们大多经验丰富，维持原有的工作节奏最重要。最好将周五当做周一来看，才能善始善终，否则过于放松，反而会令下一周的开始更加紧张。
周末：用1小时想想下周工作
不容易到了周末，但调查显示，不少人在周六“疯玩”一天后，周末会陷入对下周工作的焦虑中，越想越烦躁，甚至导致失眠，形成“星期日上班焦虑症”.
要解决这一问题，专家认为最好给自己大脑设个“开关”，告诉自己该玩的时候就全力去玩，该工作就要全力以赴，没到周一就不用思考工作上的事。如果实在不放心，可以在周日晚上拿出1个小时，想想自己下周该做点什么，做个简单的工作计划，心里就会踏实很多。
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