很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。她向大家介绍说，虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。
金喜善
网上还曾经曝出邓紫棋坚持用蜂蜜洗脸，邓紫棋素颜出镜，给大家讲解一下自己多年以来皮肤好的秘诀，需要两样工具：蜂蜜和水。从水温、搅拌方法、洗脸方法，邓紫棋都做了很详尽的说明，宛如一个美妆博主。
为了给网友示范怎么洗脸，邓紫棋录制了视频演示，首先是取一勺蜂蜜放到水中，搅拌均匀。邓紫棋提醒大家，水千万不能是热的，蜂蜜遇到热水是容易被破坏掉的。随后要准备一张吸水的纸膜，放入蜂蜜水中，然后拿出来拧干。
最后就像平常那样用毛巾擦脸一样，这样就洗完了。
邓紫棋还提到，自己做了好多资料搜集，蜂蜜的确对皮肤很好。首先它是微酸性的，所以对皮肤来说是很温和的（我们的皮肤也是弱酸性）。再来它有大量能被人体接受的氨基酸、酶、维生素等等，能够增进皮肤创面的愈合，还有抗衰老，预防肌肤干燥的作用。而且抗菌效果很好，能有效清洁毛孔，减少皮肤油脂分泌，促进皮肤新陈代谢，恢复皮肤血液循环正常进行，抑制毛囊中细菌滋生，促进皮肤上皮角化层的复原。最重要又可见的功能是：收缩毛孔、紧致肌肤，减少皱纹，使皮肤变得细腻光滑有弹性！！！
除了上面介绍的两位明星使用蜂蜜，还有张柏芝、刘诗诗等人都会经常使用蜂蜜。那为什么这些女星这么喜欢蜂蜜呢？没想到蜂蜜竟然有这些好处！真的是长见识了！
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质。蜂蜜的化学成分比较丰富且复杂，主要由果糖、葡萄糖、矿物质、蛋白质、氨基酸、酶和维生素组成，营养价值和药用价值较高，是人类理想的天然食品。蜂蜜中的主要成分是糖类, 占蜂蜜总量的3/4以上,包括单糖、双糖和多糖。其中, 果糖和葡萄糖的含量占85%一95%，此外, 蜂蜜中还有少量蛋白质、氨基酸、有机酸、维生素、色素、芳香物质等。目前市面上营养价值最高的就是正宗土蜂蜜了。
很多人都很喜欢喝蜂蜜，但对蜂蜜的作用却是一知半解，接下来带你深入的认识一下这个好喝的东西。
1.抗菌
主要是因为蜂蜜含水量低和含糖量高，使得渗透压很高，大多数微生物无法在这种环境中生存。同时蜂蜜中含有过氧化氢酶，可以产生过氧化氢，过氧化氢可以抗菌，而且蜂蜜的ph值约为3.2~4.5，也具有一定抗菌性。因此蜂蜜具有一定的消炎作用，可以用来涂在烧烫伤的伤口，控制感染，促进伤口愈合。
2.抗氧化
蜂蜜中含有的葡糖氧化酶、抗坏血酸、过氧化氢酶等，蜂蜜中的酚类物质可以抑制人体血清中脂蛋白的氧化，研究发现，脂蛋白的氧化修饰是动脉硬化发病的一个重要因素。因此蜂蜜可以预防很多心血管系统的疾病。
3.抗炎
蜂蜜的抗炎作用主要是抑制了病变组织自由基的形成，研究表明，蜂蜜用于创伤能明显减轻炎症和创伤发炎引起的周围组织浮肿, 减少渗出液和疼痛。因此蚊虫叮咬、皮肤溃疡、外伤使用蜂蜜都有一定作用，还可以预防龋齿，牙龈炎。
4.消化系统
蜂蜜中含有多种糖，其中一些可以被肠道中的双歧杆菌和乳酸杆菌利用，可以增加这两种菌的数量，从而调节人体肠道菌群，改善人体肠道健康。低聚果糖充当膳食纤维的角色，增加肠腔的渗透压，有利于水分吸收，使大便变软，因此有治疗便秘的作用，可以引起轻微腹泻。
5.心血管系统
蜂蜜可以降低血液中胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的含量，对心血管系统疾病具有一定的保护作用。蜂蜜中存在一定量的no代谢物，一氧化氮不仅可以舒化血管，还具有抗氧化，抑制平滑肌细胞增殖，阻止血小板聚集和单核细胞粘附等多种作用，是一种公认的抗动脉粥样硬化因子。
6.伤口愈合
蜂蜜可以促使创伤组织的分泌物中谷胱甘肽的含量增加，加快创伤部位的氧化还原反应，刺激创伤部位细胞的分裂和生长，从而促进伤口的愈合。
7.保湿
蜂蜜中含有一种保湿物质，可以增强皮肤角质层的吸水性。而且可以直接参与角质层的水合作用, 使干燥硬化的角质层迅速软化，恢复弹性和柔润性具有长效保湿效果，且不影响皮肤呼吸。
在现在市面上比较受消费者欢迎的应该就是【二梅蜜场】家的土蜂蜜了，据了解二梅蜜场蜂蜜产自秦岭大别山深处，纯天然、无污染、无添加，十分正宗，大家可以了解一下。