每当我们来到纳米汗蒸房，专业的老板都会叮嘱我们要多喝水，并且告诉我们这个水是小分子水，对身体很好。那么小分子水到底好在哪里呢？
下面我们一起来探究微小分子团水对人体的好处：
一、调节酸碱平衡
1、酸性体质会使各种功能减退、新陈代谢缓慢，有害物质不易排出，导致各种疾病的发生。
2、经常饮用碱性微小分子团水可中和体内的酸性毒素，维持体内酸碱平衡。
二、清除自由基
1、自由基是在人体代谢过程中产生的一种过氧物质。
2、 体内过剩或是代谢的活性氧会攻击细胞，血液以及内脏器官，从而引发疾病。
3、长期饮用微小分子团水，可以消除自由基，起到防病抗衰老的作用。
三、促进新陈代谢
1、代谢过程就是不断进行氧化、还原、吸收、排泄的过程。
2、喝微小分子团水很容易溶解人体内由于各种原因堆积而成的废物并尽快排出体外。
四、预防骨质疏松
1、微小分子团水中的钙离子，因被电解分离，始终在找酸根结合，容易被人体吸收，能把体内的有害酸性物中和。
2、离子钙能容易进入骨细胞，促进骨中成骨细胞的生成，有助于防御骨质疏松症。
五、负电位
1、碱性小分子团水是从阴极流出的，ph值由dh根的多少来决定，所以具有负电位，可以让人体正电荷不规则运动进行重新排列。
六、溶氧能力强
碱性功能水的基值变小，溶氧能力强，在流经身体的同时也把更多的氧带给了身体各部分，而氧是人类生命过程中不可缺少的，它会使心脏、肺等各器官功能更加活跃。
七、符合人体生理活动的需要功能
1、微小分子团水具有高能负电荷，它的渗透力、扩散力、溶解力都很强，而大分子团水就没有这些功能。
2、弱碱性水的溶解力、乳化力、代谢力、洗涤力很强，而酸性水则没有这些功能。
所以，进入我们的纳米汗蒸房汗蒸，多喝这个纳米小分子水，能够对我们调理身体起到事半功倍的效果。其实不仅汗蒸的时候需要喝这种小分子水，我们平时更需要喝这种小分子的水。
韩式汗蒸房好转反应 [3] 
根据个人体质的差异，进入“能量细胞浴房”后身体的反应也各不相同，这种反应现象被称为好转反应，一般可持续时间1－2个月，但请不用担心，这是身体接受外界能量之后，自身调整和修复的过程，有了这个过程，机体功能才能提高。体验中主要的身体反应症状如下：
身体健康状况体验中的身体表象
酸性体质身体麻、舌干燥、贫血、 腹部紧绷、排气
高血压头发沉（重）、头晕、周身无力
贫血、红血球偏低流鼻血（尤其妇女性）
胃功能弱或疾患恶心、食欲不振、胃部疼痛、口干
肝功能损伤皮肤搔痒、起水泡
肾病脸部、腿部出现浮肿
慢性气管炎、肺功能差口干、恶心、头晕、多痰
过敏性体质皮肤搔痒、周身起红点甚至水泡
糖尿病全身无力、排泄增多
神经痛患处疼痛、胳膊、腿有麻木现象
外伤、术后患处浮肿或疼痛加剧
神经衰弱头晕、头沉
汗蒸是一项非常讲究的养生项目，他在汗蒸过程中也是非常有讲究的，只有注意他的细节才能充分发挥汗蒸的作用。
1、在汗蒸之前首先把自己体内的东西进行排泄，比如上个wc。
2、从wc回来后在更衣室里面舒舒服服的冲个凉，把身上的污垢洗干净。
3、洗完澡之后不要上装不要用化妆品，越自然越好，然后换上宽松的衣服。
4、换上衣服之后饮用适量的水，不要喝凉水。
5、去蒸房里面了也要适当补充水分。
6、不要频繁出入蒸房，这样忽冷忽热，影响汗蒸的效果。
7、不要搓身上的污垢，这样会妨碍汗蒸的效果，甚至会把汗孔堵塞。
8、但出现整健反应后可以去大厅休息五分钟回来在蒸。
9、在蒸完结束后不要去冲澡（放心皮肤是光滑的）
 
汗蒸减肥有效吗
通常情况下，机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡。但由于种种原因，对于某个个体而言真正落实运动减肥方案实属困难，汗蒸疗法可通过高温汗蒸使肥胖者体内多余热量被“蒸发”而消耗。汗蒸时，当汗蒸房内环境温度高于皮肤温度时，此时皮肤散热的方法是蒸发，身体表现水分由液态转变为气态，此时水的汽化热每克水蒸发可带走热量1000卡。由自由能的生成公式可知m=（r+c+e）+s+w,汗蒸时肥胖者体内热量的散发主要依靠蒸发散热这种形式来实现能量消耗的，而散热的其他形式为次要方式，如辐射散热、传导对流散热以及机体对外力所做功的能量消耗。
汗蒸减肥方法可增加能量消耗而改善肥胖指标，对单纯性肥胖有一定减肥作用，其详细机理有待进一步研究。但通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能。
汗蒸确实是件挺幸福的事，听起来跟桑拿很像，但又不尽相同，桑拿是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸、冲洗的冷热刺激理疗。
汗蒸则是利用红外线反射原理加温来使人流汗排毒，重点是强调高热，汗蒸可以直达细胞，真正地从内到外改善体质，这是桑拿所无法做到。
此外，高温高湿的桑拿房内，人只能停留5分钟，适应后多可停留8分钟。42℃的汗蒸房就不一样，并不会让你在短时间内发汗，45分钟的汗蒸过程能让身体更好地适应。
在桑拿房内挥汗如雨后，需要到常温室内进行冷浴，让身体降温，冷热交替才能让桑拿发挥大功效，这样繁复的步骤至少得重复3次。汗蒸则不需要，它的全套流程是冲洗身体、泡 浴、更衣、包头巾，一步都不能少。
再说公共休息室，这里可更热闹，看电视、聊天、打游戏、捏脚、美甲，你要是饿了还可以吃个煮鸡蛋，喝杯米甜汤，或者席地而卧，香甜地睡上一觉。
汗蒸房是大家在感到疲劳的时候的佳去处，因为它能够帮助人们缓解这些疲劳，让人们重新打起精神来。汗蒸房的构造独特，所以人们在进行汗蒸房安装的时候也要了解到很多相关的知识。那么对于汗蒸房安装你了解多少呢？
房屋必须要达到汗蒸房安装的标准的，因为汗蒸会产生很大的热量，我们要对房子有一定的要求。汗蒸的时候需要用到电源，所以汗蒸房安装条件之一就是必须要有足够的电源，进户电线至少要在十平方毫米。
为了我们的安全着想，我们在进行汗蒸房安装的时候也不要忘记安装防雷接地线，防雷接地线是很重要的，它在安装汗蒸房时必不可少的，所以大家不要忽略它 的重要作用。对于闭路线和电控箱的安装位置一定要明示，而且房屋的构造、材质等等都要符合当地消防部门所规定的标准条件。
大家不要忽视汗蒸房安装，为了人们的安全着想，人们也要安装方面谨慎一点。汗蒸已经逐渐地走进了人们的生活，人们不仅可以在汗蒸房里享受到汗蒸，在家里面也可以安装汗蒸设备，让自己在家里也能够享受到汗蒸。

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