瓜子一度相当于“中央空调”式的存在，人人可吃，人人喜吃，几乎满足所有人的喜好。我们在和朋友聊天的时候或是休闲时吃瓜子既随潮流又好吃不贵。
瓜子的营养价值
瓜子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70%，有助于降低体的血液胆固醇水平，有益于保护健康。
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫等疾的作用。瓜子是维1和维e的良好来源。
除了“葵”字的历史，我国古人还发现了葵类的向光性，但不是花，而是叶子。《左传·成公十七年》里记载“葵尤能卫其足”，意思是葵的叶子可以跟着太阳转，以荫蔽其根部，故后以“葵倾”或“葵藿”比喻向往思慕，或者下对上的忠心。但有时候，古人会把“护卫本根”给解成“追随太阳”了。如明代朱浙《寄题景范亭》的“葵藿丹心瞻日近，庭闱风色及春温”，就是没搞清哪个才是主公。
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据说每天吃一把瓜子就能满足人一天所需的维
对安定情绪、防止细胞衰，预防成病都有好处。
它还具有治疗眠、增强记力的作用。对症、高压和经衰弱有一定的预防效。
虽然如此，也有一些人不宜吃瓜子哦。
哪些人不宜吃瓜子
不加限制地食用瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血升高，不利于血糖和血压的控制。以下四类人不宜多吃瓜子。
后来，不知道是因为黄渤自己发现镜头在拍摄，还是什么缘故，从节目后面的一些小细节看来，黄渤已经没有再随手扔瓜子壳了，而是收在手心里。这会不会是节目组发现了所以提醒黄渤的呢？其实仔细看，就能发现黄渤并不是随手扔的，回到水泥地、房子里黄渤就不会扔瓜子壳，而在田间小道时就会扔。原来，瓜子壳和地上的树枝是一个性质，并不会污染土地，在农村，这也是司空见惯的行为。
一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了是的，不停的嗑，这样很容易上火。所以，每次嗑瓜子少量为宜。多用手掰瓜子。瓜子不能洗，所以瓜子上有很多灰尘，大家都有这样的经历，嗑完瓜子以后，手都是变得黑黑的。瓜子在制作的时候，没有洗干净，而且在制的过程中，更是让瓜子变得不干净的了，所以用手掰瓜子好。边嗑瓜子边喝茶。瓜子中含有很大的盐分，一直嗑瓜子会使体的盐分摄入量过大，对人的健康不利，大家边嗑瓜子边喝茶，有利于盐分的稀释，而且还能缓解口干舌燥的感觉。
现在，外面有卖散装瓜仁，我不愿在自己嗑瓜子了，于是买了一包剥好了的瓜仁。我拿出一粒在嘴里嚼着，怎么回事?我怎么吃不出从前的那份甘甜了。我又抓了一大把放进嘴里，并吃不出那份甘甜，只多了一份苦涩。还记得那年夏天特别热，蝉鸣声犹在耳畔，刺眼的阳光也似乎就在眼前，然而——当时嗑瓜子的快乐怎么也想不起来了……
我一到外婆家就坐在外婆身边说：“外婆，我们嗑瓜子吧。”外婆先是一愣，然后笑哈哈的说：“外婆老了，你自己吃吧。”“不要紧，我给你剥!”我小心翼翼的为她剥着瓜子，与她说笑。磕开瓜子那清脆的“啪”的一声又出现在我的耳边
高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而脂升高往往又是动硬化、高压、冠病等病疾的重要致病因素之一。
胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病如果食用瓜子，会引起消化不良。
胃、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，肠、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后，会加重病情。
如果有以上的症状就不要吃瓜子哦。
南瓜子是嘴上的美食，大众的健康食品!南瓜子是南瓜的种子，含有非常丰富的脂肪酸、铁、锌、镁、锰等营养物质和健康的脂肪。孕妇吃南瓜籽可以补钙吗?孕妇吃南瓜籽可以补钙吗准妈妈适当吃南瓜子是没有问题的，但吃了容易上火，推荐白的瓜子，白的火气不大，而且含有丰富的叶酸，前期预防胎宝宝畸形有很大帮助。推荐准妈妈将南瓜子煮熟，研磨成粉末，用蜂蜜调服，可驱蛔虫哦!
一种假说认为向日葵的驯化地点是墨西哥，时间是公元前2600年。不过更多证据表明，北美原住民对向日葵的驯化始于公元前3000年，地点在美国东南部，田纳西州曾出土过公元前2300年的驯化向日葵种子。大部分菊科植物，其瘦果有着长长的冠毛，这些冠毛借着风力，帮助最早的菊科植物走出南美，渡海来到非洲，又扩散至欧亚大陆，然后到达北美，最终又回到南美。可以说，菊科称霸世界，这些冠毛起了至关重要的作用。但北美分出的向日葵一支却放弃了冠毛，而是增大种子的体积和营养，借助鸟兽来传播。这个特点恰好也成了北美原住民的驯化方向。
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朱大傻货有限公司座落在山东省聊城市高新区，本厂创建于1990年，是目前聊城较大一家生产货食品的企业，是依托于朱大傻生瓜子批发而成立的山东诚信企业。我厂生产、销售的朱大傻货，口味独特，颗颗酥脆，粒粒香浓。现有四大系列，多种规格。有袋装和散装；有西瓜子，五香，焦糖，红枣等产品。
本厂多年以来，一直坚持以质量第一，品牌至上的办厂宗旨。生产的久久顺牌五香、奶油、绿茶等系列瓜子，选用内蒙古优质无公害无污染的葵花籽为原料，坚持从源头上等瓜子为原料，粒粒手工筛选，颗颗入口难忘，经两次筛选，再配以天然香料，精心烘制而成。其香味浓郁，既保持原有风味，又不失丰富的营养价值，是居家休闲的。深受广大经销商和消费者的青睐。
本厂在大力发展熟货的同时，不忘初心。在生货领域继续坚持为客户选好货的原则。同时会试验各种型号，各种味道的口感和味道
，争做做行业的领导者。
公司坚持信誉第一、创造价值的企业责任，不断强化品牌意识，为客户与社会创造价值。欢迎广大客商来人来函洽谈业务。
建议买瓜子尽量选原味的一旦有苦味赶紧漱口那么如何鉴别违规添加的劣质瓜子呢?这位人士直言，光从肉眼来区别瓜子是否添加了明矾或工业用滑石粉非常困难，一可行的建议就是在吃瓜子的时候，不要全部放入嘴巴品尝，而是嗑一下就吐掉。而且，买散装瓜子时，要先闻一下瓜子有没有异味；尽量选择原味的；选择口感松脆的瓜子；买回家后，瓜子最在通风、干燥处保存；当发现瓜子仁发黑变色，一定要丢弃，如果感觉瓜子有苦味，要赶紧吐掉，并用清水漱口。
这个就是西班牙，被誉为欧洲个会嗑瓜子的，在欧洲大多数的都是不会直接食用带壳瓜子的，而且你几乎很难买到，但是在西班牙不同西班牙人对于嗑瓜子情有独钟，非常的喜爱，西班牙也是世界上每年消耗瓜子的，其实之所以西班牙人如此的喜欢嗑瓜子，那是因为在西班牙超多的足球比赛，而且西班牙人几乎人人都爱看足球，所以瓜子就成了看比赛时打发时间的美食，不管是在家中还是在比赛现场看球都是一样，久而久之，嗑瓜子就成了西班牙人的一种习惯，而且很难改变，因为嗑瓜子根本停不下来。
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