在海军服役二十年后，海军军官罗伯·休伊特走到了人生的十字路口，即将退役的他急需寻找一份新的职业。
在深思熟虑后，他希望利用自己当海军的经验，成为一名专业的潜水教练。可就在他第一次加入民间潜水队，去马纳岛附近捕捉龙虾时，危机出现了。
潜水老手独自下潜
捕捉龙虾的船已经出发，在潜水老手罗伯看来，这次潜水再容易不过了！
船上的人都很兴奋，大家一直在开玩笑，此时初来乍到的罗伯只想用接下来捕捉龙虾的数目证明自己。
任务看似并不困难，但等到了海底，罗伯发现曾经找尸体、地雷和敌方蛙人都游刃有余的自己，找小龙虾却意外地困难，最终只能空手而归。
但是罗伯不想服输，于是在潜水搭档无法继续潜水时，罗伯决定独自去捉龙虾。他游过褐藻和海草，仔细搜寻每一个角落和缝隙，总算把一只小龙虾收入囊中。
可就在他忙着抓小龙虾时，周围的水流发生了巨大的变化。一股强大的急流，将他快速地拖离了潜水地点。
远离船只 海上求生
水流势不可挡，仅仅几分钟的时间，水流就把罗伯推到离船近一千米的地方。作为一个接受过多年训练、自尊心很强的水手，他决定游回船上。然而离岸流让他无力招架，
罗伯被拖到了大海深处，现在他被新西兰南部岛屿和北部岛屿之间汹涌危险的沿岸流所控制。独自在海上漂泊，罗伯面临着人生中最艰巨的挑战——活过夜晚，并祈祷能够在第二天早上获救。
在水中的长时间浸泡，使得他的皮肤变得松弛，容易被细菌感染和受伤。
并且他的指甲也在慢慢脱落，看着大海慢慢夺走他的生命，罗伯却无计可施。
科教授小提示
当在海面求生时候，采取海军的自救姿势，把双手紧紧地抱在胸前，一动不动地漂浮在海面上。能为自己保暖。
阵雨、龙虾、海胆来救命
但在距离岸边二十千米的海上，罗伯获救的可能性越来越小。只有发生奇迹，他才能活下来。
自从下海以后，罗伯一直没有进食和喝水。他的身体已经变得极度虚弱，他必须吃些东西，才能保住生命。他拿起刀子，撬开了捕获袋里的第一只海胆，所有的内脏和海胆籽都被他倒进嘴里。
除了海胆，让他身陷困境的龙虾也变成了他的食物。然而光有食物还不够，恰好阵雨的出现，让罗伯有了补水的机会，他张大嘴巴，试图接到更多的雨水。
小龙虾肉和短暂的阵雨，暂时把罗伯从死亡边缘拉了回来。但是，当罗伯开始在海上独自求生的第三天时，他已经变得非常虚弱，奄奄一息。罗伯陷入绝望，幸运的是洋流救了他，在不知不觉中，罗伯被洋流推回了他的潜水地。
罗伯幸运地被救援人员发现，送往了医院。经过休整后，罗伯没有放弃他的目标：通过不断积累经验，他终于如愿以偿的成为一名合格的潜水教练。
21点档
《极限求生（10）》
播出时间：7月11日 16:53
监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 / 张兰 吴冰 杨莹 张羽（实习）

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