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蔬菜摆放也有讲究?处理蔬菜的这些小技巧,原来这些年都用错了

2024-2-17 14:33:17发布次查看发布人:
随着人们生活水平的提高,对物质的要求也变得高了。
对平时常吃的蔬菜也追求起“新鲜”了。
而对于蔬菜的保鲜,小编给大家分享几个小妙招。
1.蔬菜的摆放
买回家暂时不吃的蔬菜,摆放的方向也是有讲究的。
适合竖放的蔬菜:一些有花蕾、茎尖的茎类蔬菜,如菜心、芥蓝、芦笋、大葱等,在采摘后会继续生长、开花。这类蔬菜的生长方向垂直于地面。
因此,如果平放保存5~7天,蔬菜顶部就会逐渐弯曲,影响蔬菜的口感。
适合横放有蔬菜:
有些蔬菜,如大白菜、甘蓝、莴苣和芥菜等,是从内部开始腐烂的,将这些蔬菜倒置或者横着放,使根部不接触地面,再加上外面一层叶子耐冷、耐碰,就能起到保护菜心的效果。
有很多人为了方便做饭,直接把蔬菜切开放置,殊不知切开后营养物质会很快流失,还容易被氧化。增加了微生物的潜入机会,容易变质腐烂。
2.蔬菜去皮
对于做菜前的准备,首先要做好去皮,蔬菜的表面通常有蜡质,蜡质最容易吸附农药。
所以对于能去皮的蔬菜最好先去皮。
3.如何清洗蔬菜
我们通常做菜都是要水洗的,水洗蔬菜也是有讲究的。
通常蔬菜至少用清水冲洗三到六遍,然后再用盐水冲洗一遍。
对于瓜类蔬菜不能切开洗,因为瓜类蔬菜的营养物质在切开洗后融入水中而流失,因此瓜类蔬菜先洗去皮后再切食用,才有利于营养物质的吸收。
4.清除残留农药
还有些蔬菜可以在炒前用开水烫一下,也可清除一些残留农药。
比如西兰花、菜花、大头菜、***、竹笋等等。焯过后口感还会更好。
注意生吃的蔬菜在保证卫生的前提下不需要焯水,如黄瓜、西红柿等。
我们还可以用盐水清洗蔬菜,这也是很不错的方法。
小编每天都会分享很多关于健康的小知识,可以转载给身边更多的朋友们。

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