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不能连着两个球员投不进,如果第二个也不进的人,他就会出局。看最后谁是获胜者。教学要点让球员们相互鼓励对方,不要相互埋怨队员。每一次罚篮教练员都应要求球员按正规的罚篮进行。运球游戏练习折线运球概述这是一个教一些新学员的基本运球技巧的练习方法。同样也适合教一些新的运球技巧的练习。对于一些小学员来说,每节课可以安排10多分钟熟悉各种运球技巧的练习。
学员的进步不仅在身体素质和篮球技能上,更体现在道德精神层面。不仅身体好、球技好,他们还要人品好。他们性格开朗、精力充沛、勇于冒险、能够克服困难并懂得与人配合。在当今激烈竞争的社会中他们不仅能够闯出一片天地,还乐善好施惠及他人。
喜欢打篮球到底有什么好处?打篮球会有什么好处呢?我们为什么要打篮球呢?其实篮球作为一项很好的运动项目,受到了很多的喜欢,今天小编就说说经常打篮球有什么好处。青少年打篮球的好处:增加肺活量打篮球可增加循环系统功能,增加心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力。经常参加篮球运动,能促进身体正常发育,提高机能素质,增加体质。
时常打篮球对身体有好处吗?通过运动可以改善视力眼睛的运动使得视觉产生,但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛,因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先,它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神.经细胞。视觉神.经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次,飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过,进入你视网膜最敏锐的视觉部分--“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致,同时给你很敏锐的视力。
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篮球运动的显著特点之一是争得高空主动权、控制权。现代篮球运动不但对身高要求越来越高。在篮球运动中,运动员要经常地跳跃进行搶篮板球、盖帽、跳投、搶断等技术的运用。这种跳跃经常是运动员进行大限度的跳跃。这样大大刺激机体的兴奋性,青少年经常在这种刺激下,非常有利于弹跳素质的发展。通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。可以培养团队意识,相互默契的配合,培养思考能力以及个人的球场阅读能力。强健体魄,锻炼人的意志与品格。
青少年篮球培训在众多运动项目中,篮球无疑是青少年的较好选择之一。篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动不仅能使孩子增加体质,加快身高的生长,释放紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率,还能培养孩子团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。篮球运动能改善青少年的肥胖、矮小、懒惰、胆小、孤僻等;
教学要点如果球员二次运球、走步等犯规违例行为,该球员出局。教练员所做的就是看着谁出局。不断提醒孩子们头向前看。规定出局的孩子站在某一个特定的区域,不然孩子们会到处乱跑。碰撞运球概述这个游戏和上一个游戏类似,但是不同地方在于不允许拍打对方的球。运球移动的同时观察和避开其它球员。起始站位所有球员在一个特定的空间内运球。
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