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这菜多吃洁齿防龋,如今正当季,搭配猪肉肥而不腻更下饭

2024-2-12 8:16:07发布次查看发布人:
芋头是我们常见的粗粮食物中的一种,它吃起来绵绵软软的,口感特别不错,饱腹感也挺强的,在诸多粗粮食物里算是最受欢迎的一种。
小编就非常喜欢吃芋头,特别是小芋头或者把芋头和羊肉一起炖。但是如果是和猪肉一起烹饪的话,比起芋头,小编更喜欢芋头中一个非常有名的品种,那就是香芋,或者说是槟榔芋。
香芋是碱性食物,吃下去能中和调节身体的酸碱平衡。而且香芋中含有非常丰富的氟,这是一种能保护牙齿的食物,孩子常吃能洁齿防龋,可以说解决了家长的一种心病。
如果是直接这样蒸,小编觉得香芋还不如芋头,但是和猪肉一起搭配,果然还是香芋最好吃。
小编推荐把香芋和猪肉蒸着吃,香芋相较于普通的芋头,个头要更大一点,在摆盘的时候一片香芋一片五花肉。
这样在蒸的时候,香芋吸收掉肥肉的油脂,让肉不那么油腻,同时也能让香芋口感和味道更好。
每年的八至十月份都是香芋成熟的季节,而在中国人心里一直有着吃应季菜的想法。
这一想法是对是错暂时不讨论,小编在意的却是盛产香芋的季节,这香芋的价格绝对是最优惠的,真的不趁着性价比不错,买一点尝尝?
制作步骤
1、将大块五花肉清洗干净,放入锅中;
2、锅中加入漫过五花肉块的清水,同时放入八角、桂皮、姜片,煮上20分钟左右;
3、用牙签在猪肉表皮上戳一戳,再涂上一层薄薄老抽上色;
4、香芋去皮后切成厚片,用盐稍微腌制一下;
5、起锅,烧上适量食用油,下香芋片炸一下后捞出沥干备用;
6、利用锅里剩下的油,煎一下五花肉的表皮,然后捞出切成厚片;
7、加入盐、生抽、耗油、腐乳、料酒、胡椒粉腌制一会儿扣肉;
8、准备一个大碗,一片香芋一片五花肉的码好;
9、按照自己喜欢的酥烂程度,放入高压锅内蒸一段时间,控制在35分钟左右;
10、出锅后倒扣在盘中,即可食用。
小贴士
1、可以煮一些西兰花、青菜之类的蔬菜码盘,让整道菜看起来颜色搭配更好,同时也能吸收一部分油脂;
2、倒扣之前,把香芋扣肉里的肉汤倒出,在倒扣后,再淋在上面;
3、香芋不适合与香蕉一起食用,同吃会感觉到胃部胀痛;
4、猪肉不适合与杏仁、甲鱼、菊花、甘草、乌梅、百合等食物一起食用。
看着这样的美食是不是已经心动了?不知道大家有没有什么特别想吃的美食?可以在评论区留言并关注我们,或许我们下一个选择的美味就是你最想吃的哦!

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