打羽毛球错误打法
正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄
我们知道，挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬间，因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力，此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄，羽毛球培训机构，当球击出后又回到原位。
如果不是这样，只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄，羽毛球，那势必会造成握拍不够紧密的，使挥拍速度下降，从而影响最后的发力动作。
打羽毛球还有这么多好处？
羽毛球运动是最1有效的减肥手段之一
羽毛球的基本动作如发球、抽球、截击、高压等可锻炼全身各大肌肉组织。
例如在击球时，提臀、挺胸、收腹等一系列动作可锻炼腹肌，使毛细xue管和肌肉细胞血流量增加，增加体内蛋白质、糖元，使肌纤维增粗，使肌肉变得更加健美。
羽毛球运动可有效防治疾病
经常打羽毛球可以有效防治疾病，研究表明，儿童羽毛球培训，经常运动可以减少20％得乳ai、30％得心脏病、50％得糖尿1病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。
经常打羽毛球可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重。
最重要、最基本的是，经常打羽毛球让人心理状态良好。
羽毛球是一项隔着球网，成人羽毛球培训，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
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