艾叶，也被叫做艾蒿，其实它是一种野菜。不论是南方人、北方人都很喜欢它，南方人一般拿来吃，北方人一般拿来做成药。艾叶本身比较温和。有止血、除湿、温经以及散寒的功效。腹痛时可以适量食用。
女人经常经期疼痛，也可适当食用一些。它不止可以能充饥，还可以作为药材，泡脚的好处大家都知道，但是往洗脚水中加入艾叶，到底有多少好处呢？
下面我们一起来了解一下：
1. 臭脚
气温越高，脚臭的人就越烦躁，因为他们的情况会越来越严重，这时他们一脱鞋就很尴尬。那么脚臭的问题真的没有办法缓解吗？其实不是的，这里建议大家用艾草叶泡脚，这样可以去除体内的寒火，寒火是引起脚臭的原因之一，艾叶可以很好的对付寒火，一段时间后，相信症状会有所缓解。
2. 湿寒
湿气是很多人带有的，特别是在潮湿的南方地区，不论是湿寒还是湿热都特别容易伤害肠胃。这时会没有胃口、整天唉声叹气。用艾叶来泡脚可以预防热伤风的出现，同时还可以祛湿、解暑。不得不说艾叶很强大，经常用艾叶泡脚，可以让人食欲增加，精神振奋，对于促进睡眠也有好处。
艾叶泡脚时，要注意以下3件事，不然容易伤害身体。
1. 寒湿重的人请注意
如果你体内寒湿重，建议一个星期用艾草叶泡一次脚就可以了。另外，泡脚的期间不要吃寒凉的食物，像海带、茄子、冬瓜等。可以喝生姜红糖水，驱寒的同时避免泄气。
2. 泡脚时间不要太长
其实只要是泡脚，都不建议泡太长时间，一是水冷了，寒气容易侵入人体。二是脚上有很多的穴位，这些穴位于身体器官相连，很容易出现全身性疾病。
3. 不适用人群
其实艾叶泡脚不是所有人都适合的，如果你心血管有问题，血糖比较高。或者末梢感觉能力弱，要慎泡。泡脚之前，最好让家人试一下温度，避免被烫伤。
最后悄悄告诉大家，我们脚底有涌泉穴，这是非常重要的穴位，所以泡脚后可按摩五十下，对身体非常有帮助。这个穴位大概在脚底长度的1/3左右的位置。大家平时喜欢用艾叶泡脚吗？下方评论区，期待看到你的身影。

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艾条