本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
现代人的生活作息混乱、饮食不规律
气血循环容易被扰乱
健康问题如影随形
每到体检，就忧心忡忡，紧张地如同参加考试
然而运动总难以坚持，保健品又成分难辨
其实养生也有简单又高效的密招，那就是食疗
就比如小小的红枣，就是补血益气的良方
早在1400年前，古人就开始吃枣养生了
“一日三枣，容颜不老”，且以宫廷最为盛行！
李时珍也曾在《本草纲目》中说：“枣味甘、性温，能补中益气、养血生津”，坚持食用可用于防治“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。
日常泡茶、煮粥、炖汤，加入红枣，丰润汤物甜味；也可直接当零食吃，经常吃枣的人，气色都比较红润，因为枣能护肝降压、改善贫血，养生功效相当出众。
和田枣，来自“世界水果优生区”——新疆和田，这里拥有最适合红枣生长的无污染碱性沙化土壤、充沛的光热资源和富含矿物质元素的冰山雪水资源。
和田地陲沙漠边缘。若不是盛产玉石，鲜有人问津。除了价值连城的玉石，在这一块几乎与人隔绝的地方，它还能生产出数一数二的优质大枣。它受沙漠日光独宠、受昆仑山雪水浇灌，是和田自然精华的结晶。
优势多多
1、黄金纬度：地处北纬36°- 37°，是世界公认的“水果优生区带”；
2、优质土壤：亘古无污染的辽阔沙质土壤，使得果实颗粒异常饱满，口味更加甜醇，果肉更加厚实，是红枣纯天然的保证；
3、超长日照：日均长达15小时的充足日照，使枣树光合作用更充分；
4、昼夜温差：昼夜近20度的温差，使红枣的营养成分存储更多；
5、220天无霜期：全年长达220余天的无霜期，使红枣的成熟时间更充裕；
6、冰山水源：万年昆仑山冰洁雪水的浇灌，使红枣矿物质含量更丰富。
和人不一样，红枣以“肥”为美，个头越大越受人欢迎。新疆优质和田枣，每一颗都经过人工精挑细选。颗粒大、皮薄、核小、肉厚、味甜、干而不皱。肉质细腻绵密含糖高，用手握紧，不再弹开。
功效多多
女性常吃枣，会越来越美。因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使肌肤红润。
红枣中含有非常丰富的维生素c和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，预防色斑形成，让肌肤越来越洁白细滑。
此外，红枣还能够养血安神、滋补脾胃。如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老；如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张情绪，比如在晚上喝一杯红枣茶，可以有效助眠。
吃法多多
1、生食：将表皮洗净即食，每天三颗，充分享受和田玉枣的甘甜醇厚；
2、泡茶：将红枣掰开或切片，可加入桂圆、枸杞等，用温水冲泡；
3、熬汤：作为各式汤品的辅料，丰富口感，营养更易吸收；
4、煮粥：可与不同的食材搭配，制作八宝粥、红枣菊花粥、百合红枣粥、薏米红枣粥等各种粥品，有着不同的养生效果；
5、其它：可用来制作枣泥、枣糕、红枣核桃酥、红枣布丁、红枣糯米饭等美食。
每天坚持吃三颗，用21天培养一个健康好习惯
气血足了，气色自然也跟着焕发起来
和田枣中含有大量的钙和铁，所以它对我们的骨质疏松预防也有一定的重要作用。另外和田枣还可以作为滋补食品，给一些病后体虚的人服用，具有一定的缓解作用。和田枣中含有一种芦丁，可以促使血管软化，所以对高血压病也有一定的防治作用。最后，和田枣它还可以抗过敏，安心养神，增强食欲。
独有的光热资源和巨大的昼夜温差，成就了若羌灰枣和若羌骏枣异乎寻常的品质。是中国独一无二树上自然吊干的枣。

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