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萝卜丝饼的技能必须get!

2024-1-10 20:59:42发布次查看发布人:
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,今天用白萝卜、鸡蛋、面粉做款早餐饼,好吃又营养,白萝卜具有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便,在中药应用上很广泛而且对人体最好,还能排毒、防癌,白萝卜可以一次吃很多,能量很低具有保健功能,所以要经常吃哦!
by 小主丁丁 【豆果美食官方认证达人】
用料白萝卜 半个面粉 80克黑胡椒粉 1勺葱 1段鸡蛋 1个盐 1小勺
做法步骤1、白萝卜去皮,擦出细丝,放一勺盐腌出水。
2、挤干水,加少些盐、葱、黑胡椒粉拌匀。
3、面粉加鸡蛋、黑胡椒粉、少些盐。
4、再加适量水和成滴落的面糊。
5、磨具放油烧热,没有磨具用平底锅也一样。
6、挖入面糊,滴落并用勺子背画圈成饼,煎到定型。
7、放拌好的萝卜丝,铺一层。
8、上面盖上面糊,煎到底部变硬,上面略有凝固,翻一面煎。
9、煎到两面金黄,饼壳稍硬就好了。
白萝卜的营养功效萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
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