这个月的节日很多，教师节刚过去，马上又是中秋节，中秋节过去又是国庆节，今年是我们伟大的祖国建国70周年大庆，这个中秋，你准备吃点什么呢？看见朋友圈的很多朋友都在晒吃的，说要去哪里吃什么大餐，朋友我想说，你的漂亮裙子还能穿下去吗？你的1尺9的小蛮腰还有吗？别光顾着吃大餐，秋季适当地控制一下，等到国庆节你出去玩的时候就可以拍很漂亮的照片了，等到冬天就穿上大厚羽绒服，也没有人说你胖了。
我从家带来了很多地瓜，给大家分享6道地瓜的美食，老少皆宜，不仅减肥还解馋，关键还缓解便秘。
1.地瓜粥（适合孩子大人喝都可以，秋季缓解便秘最好的粥品）
秋天孩子容易便秘，上火，多喝地瓜粥能缓解便秘，孩子还不容易上火，大米或者小米地瓜粥都可以，有玉米面的可以熬点玉米地瓜粥，都很有营养。
2.地瓜片（适合当小零食吃，家里来客人也可以吃）
将地瓜切很薄的片，在锅里炸，炸2遍，然后呢，撒上你喜欢的椒盐或者蘸着番茄酱吃，就很薯条一样，但是比薯片健康，无添加。
3.地瓜条
地瓜条就是将地瓜切成长条，直接在锅里炸就可以了，可以炸两遍，最后呢，你可以滚上熬制的糖色，也很好吃，就跟琉璃地瓜一样，很甜。
4地瓜丸
地瓜丸很好吃，我做过很多次，买一点糯米粉就可以了，首先呢，将地瓜蒸熟，之后呢，加入糯米粉揉成光滑的面团，锅里热油，搓成小圆球，放锅里炸就可以了，等地瓜丸漂在油上面就是熟了，很好吃。
提示：如果假期孩子吃的种类比较杂，建议控制一下，不要乱吃乱喝，以免引起肠胃疾病。
5.地瓜饼
6.烤地瓜
看见照片，是不是就已经馋了，最近晚上接孩子，校门扣有个卖烤地瓜的大爷，一到放学的点就过来，现在的秋风又大，一阵风刮过来，那个地瓜的香味儿啊扑鼻而来，太诱人了。家里有烤箱的朋友，咱自己就可以做了，不用出去买，自己做成本降低很多，还干净，现在地瓜也很便宜，一斤才1元钱，老家的5毛钱，更便宜，也很甜。
中秋节，就是我们的减肥节，一定要控制自己的嘴，好的身材是需毅力和耐力的。
欢迎大家分享更多美食。

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