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引起眼疲劳的原因：1.屈光异常：当人患有近视、散光、屈光参差时，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分疲劳，则容易产生眼疲劳。2.眼睛疾炳：患有角膜疾bing、晶体混浊视网膜bing变以及其他眼疾引起的视物不清时，易引起视疲劳。还有眼外肌疾引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。3.发育异常：如两眼瞳距较大，两眼汇聚困难，也易产生眼疲劳。4.环境性眼睛疲劳：随着科学事业的不断发展，生活与工作环境的异常刺激
1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。
2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，重要是这个动作随时随地都可以做。
当下有很多父母“望女成凤，望子成龙”，但是他们在关心各种考试成绩、各种证书的同时却忽视了孩子最珍贵的“视力健康”。近视对于家长跟孩子来说无非是一个重磅的消息，家长对于近视的理解就是给孩子配戴眼镜来进行纠正。近视对与孩子以后的发展是显而易见，除了影响日常的生活，在高考选择专业、就业等方面也会限制很多，此外，因为孩子用眼习惯不好，出现近视症状之后，从你选择让孩子配眼镜开始，每年眼镜度数的提升进行的眼镜更换，算下来从初中、高中、大学单单在配镜一项上就花费不菲，而如果孩子出现近视就去配镜，不去检查孩子是否是近视，一旦戴上眼镜以后就很难在摘下来了，同时日常用眼习惯也是很重要的！
阻碍身体发育；小孩频繁玩手机会习惯于颈锥前伸，时间长了容易变成驼背，除此之外孩子长时间玩手机，大量的电辐射对生长发育不利，为了孩子有个好的姿态，也要帮助孩子戒掉手机。引起视力下降；科技的进步给人们的生活带来不少的便利和乐趣，但同时也给孩子们带来很大健康隐患。电子产品围绕早孩子身边，让孩子沉迷于手机，电脑以及电视等电子产品当中，长此以往，眼睛得不到充足的休息，一定会变成近视。而长时间不休息玩手机后果会更严重，会导致孩子患上干眼症等疾炳。
3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
但孩子家长在给孩子选择纠正期间有这样的忧虑，孩子近视数总是增加，眼镜换了一副又一副，近视度数就是控制不住，若做手述又怕给孩子留下不可弥补的后遗症，如果近视没有得到相应的纠正，让他发展下去是对孩子的不负责，那应该怎样纠正安全可靠，让孩子易接受呢？权科砭灸补穴法是我国非物质文化遗产，经过长时间的实践，从源头上调理近视、弱视、斜视者的脏腑运行，这种方法安全可靠，通过耳朵上的反射区来调理患者的体质，进行全身的气血循环，改善眼部的营养供给，解除眼睛的疲劳，刺激眼部神径传导，促进眼部发育。
因此，如果条件允许的话，应该避免孩子长期坐前排，让孩子有机会坐距离黑板5-6米的很好位置。孩子视力下降，如果急着将座位向前调，只能暂时缩短了眼睛与物体之间的距离，凑合着看东西，并不是在正常距离内进行调节和视物。而且，离黑板越近，眼睛越容易疲劳，长期如此，会造成睫状肌痉挛，产生眼胀、头晕、视力下降等症状。这么做会将假性近视的孩子变成真性近视，使真性近视的度数进一步加深。“不少人很疑惑，我的孩子暑假没有整天看电视、玩电脑，怎么度数也深了？”对此砖家表示，宅在家里的孩子正成为近视的高发人群。原因很简单，即便你不看电视，不玩手机，宅家里，你看到的范围都是有限的，也是小范围的、近距离的。这种长时间近距离用眼，眼睛得不到休息，是宅出近视的重要原因。
当下有很多父母“望女成凤，望子成龙”，但是他们在关心各种考试成绩、各种证书的同时却忽视了孩子最珍贵的“视力健康”。近视对于家长跟孩子来说无非是一个重磅的消息，家长对于近视的理解就是给孩子配戴眼镜来进行纠正。近视对与孩子以后的发展是显而易见，除了影响日常的生活，在高考选择专业、就业等方面也会限制很多，此外，因为孩子用眼习惯不好，出现近视症状之后，从你选择让孩子配眼镜开始，每年眼镜度数的提升进行的眼镜更换，算下来从初中、高中、大学单单在配镜一项上就花费不菲，而如果孩子出现近视就去配镜，不去检查孩子是否是近视，一旦戴上眼镜以后就很难在摘下来了，同时日常用眼习惯也是很重要的！
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4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。
5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
认为近视反正都要戴眼镜破罐子破摔，不尝试做近视纠正的努力！发现孩子近视后，很多家长受到普通近视yan镜店和一些易、yi生传统观念的影响，认为近视不可治，束缚了家长的观念和信心，首先想到的是配一副普通眼镜就可以了，而不是及时进行纠正。事实上，100的假性近视，只要正确纠正是完全有机会可以恢复正常的。近视了，不预防控制，任由近视发展！
手机是一个魔性的东西，容易让人着迷。现在不光是大人们离不开手机，如今甚至连小孩也离不开手机。你家孩子是不是对手机有着谜一样的执着，在地铁上、公交上，随处可见一些小孩拿着手机低头专注的玩手机、打游戏。你家孩子是不是也对电子产品爱不释手？要手机、看电视、吵着闹着想看动画......孩子使用电子产品会造成什么危害呢？到底该不该限制孩子呢？
从小就开始戴眼镜对孩子有什么影响；一：会使度数不断的加深，因为佩戴眼镜之后，眼睛就丧失了调节功能，依赖于镜片，长期佩戴会使孩子的眼睛变形，从小学开始戴眼镜的孩子，到大学毕业之后基本上都会发展成为高度近视。第二：会影响孩子的性格，戴眼镜的孩子性格会慢慢变得内向，虽然小时候没有什么大的影响，但是长大之后对孩子的事业和生活会有很大影响。第三：戴眼镜外在影响孩子的形象，内在影响孩子的身体健康，戴眼镜之后很多的运动受到了限制，缺乏运动对孩子的身体发育和健康都会受到很大影响。
6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，怼眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
现在近视的人是越来越多，而很多近视者都不注意自己的习惯，导致了近视越来越厉害，从而形成了高度近视。那么高度近视的危害有哪些呢？权威人数介绍说，高度近视不仅给我们的生活造成不便，还危害着我们的身心健康。1、影响容貌：近视的危害中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。2、危害青少年身心健康：由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，导致孩子体质虚弱多炳，身心健康受到极大影响。
近视的形成是一个从量变到质变的累积过程。许多孩子的近视，发现时已经太晚，往往已经近视100～200度，元视力已经低于0.5了。大都错过了预防近视的好的康复时机。防治近视，家长责任很大，平时要细心观察孩子在学习和日常生活中的表现。发现以下情况，就有可能是近视发生的早期征兆，要及时采取科学的干预措施。1、眯眼2、眨眼3、揉眼4、歪头5、皱眉6、板眼7、斜眼8、凑近9、模糊10、出错
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