重庆智易德企业管理咨询有限公司
悲伤，悲伤其实是要你慢下来，每一种情绪背后都在提示一个信息，当你有情绪的时候，你问一下它在告诉你什么信息。
所以了解情绪的重要性，就是认知情绪是情商的基础，是了解和管理的关键。
首先你要知道你是愤怒了还是喜悦了，悲伤了。既然它是一种化学物质，当情绪产生的时候，你首先要感觉到身体给你的感觉。如果是愤怒，感受一下你的身体是什么感觉，会紧张，血液流动加速，或者会有一种脸发烫的感觉，所以每个人要想一下愤怒的时候，身体是什么感觉？这样想的过程中，你会觉得愤怒是身体的一种化学物质，然后身体感受到了什么，然后给愤怒一个定义。悲伤就是什么都不想做，其实悲伤的时候，信息就提示你要慢下来，你前期太累了。情绪后面都有信息。
另外大家去想一下，一个人永远都喜悦这个人正常吗？或者永远都在愤怒，大家觉得正常吗？其实这是不正常的，真正的正常人是全部都有的。这些所有的都是一种情绪，我们的身体就像一个村庄一样，那个村子有听觉、嗅觉、感觉，各种元素都有，有喜怒哀乐。如果你跟一个人接触，他永远都没有负面情绪，你会觉得会跟他很隔离，有距离，因为你会发现他不是这样一个人，他带着面具跟你交流。
所以欢迎我们的情绪，正因为他们的存在，我们的生活才更加丰富多彩，神秘和美丽充满我们的每一个部分。
小艾一直以来都知道自己有很强的同理心，但小艾也困惑，虽然自己有同理心，但却过于敏感，经常会陷入到自己过去的记忆里，从而引发强烈的情绪。现在小艾明白，所谓的同理心，前提必须是清理好自己的内在对话，保持空间和觉察，才能真正同理到对方。
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老公的一句话，竟然引发了小艾这么多的学习，因为小艾一直以来对学习保持觉察，一个人一旦对学习保持觉察，就创造一个学习的世界，觉察自己的成长，生命就打开了。
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当开始成长，就会从旧有的念头里出来，重新恢复平衡，觉察到空间、平衡、流动和爱。
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关于视角的解释：
视角：就是从自己的角度去听、看、感受；
第二视角：就是从对方的角度去听、看；
第三视角（摄像机位置）：就是从旁观者角度，一个客观的视角描述。
后，领导者还应具备高超的应变力。作为领导者，重要的就是应变，预见未来可能存在的挑战或机遇，并主动进行谋划布局，争取并整合资源，坚韧地致力于问题的解决。因为领导者是先感受市场变化、行业变化、人心变化的，当领导者敏锐地感受到这些变化，就必须快速地做出反应，来应对这些变化。尤其是当下这个颠覆一切的时代，更要具备应变能力。正如小米雷军成功七字诀：专注口碑快，天下武功唯快不破。快速应变才是永恒不变的真理。
将以上三方面能力发挥得淋漓尽致的当属阿里巴巴当家人马云。早在电脑还不普及的1999年，马云就发现了电子商务的未来，具备极高的洞察能力。正是马云的先知先觉，才造就了阿里巴巴今日的辉煌。
遥想当年，阿里巴巴为了早日实现在香港上市，马云意识到了公司职业性和专业性的重要性，于是在2006年期间，以极大的包容心，引进了众多对阿里巴巴文化并不十分认可的职业经理，如卫哲等。在这帮职业经理的带领下，阿里巴巴完成从土八路向正规军的转变，实现了2007年11月在香港的上市。
一旦完成这个转变，职业经理对阿里巴巴文化和价值观的不认同，就显得尤为明显和刺眼，马云曾公开说要赶走职业经理人。虽然职业经理人总是力求去适应和追随马云，但马云还是借助一些事件，顺利清理门户，将对阿里巴巴文化和价值观不认同的职业经理，顺利清除，实现了阿里巴巴文化和价值观的纯洁性。
至此，马云又展现了其极强的应变能力，由于企业已顺利在香港上市，同时中基层也已经完成职业化改造，此时更需要的是一批认同阿里巴巴价值观的高层带领企业前行，于是乎，马云又启用了当年一起打天下的创业元老，并公开宣称，此生大的遗憾就是当年说这帮追随者仅仅够资格当部门经理和小组长，而事实发现他们才是高管合适的人选。以此来安抚人心，激励曾经被他赶下基层管理岗位的这帮创业元老。由此可见，马云将上述三种能力应用得游刃有余，堪称领导力高手。
重庆情商培训机构长期进行重庆人际关系心理学，重庆沟通技巧心理学，重庆管理心理学，重庆情绪情感心理学课程。帮助学员提升心理素质，提升情商。
每周都有重庆情商培训课程，欢迎参与学习与提升自我！
情商高的人特点-重庆情商口才培训班欢迎参与
情商这个概念的盛行，来自心理学家daniel?goleman。情商是一种能力，让我们能够识别自己和他人的情绪和感受，利用情绪的信息来指导思维和行为，以及管理和调整情绪以适应环境。
人际交往能力是情商的一个重要部分，但绝不等同于“善于交往”“成功”“招人喜欢”这么简单。它包括了五个结构：
自我觉醒：知道一个人的情绪、力量、弱点、动机、价值和目标，并且利用直觉来做决定。
自我约束：控制或者引导自己混乱的情绪、冲动，能适应变化的环境。
社交技能：能够管理关系，让人际关系朝期待的方向发展。
同理心：能够考虑别人的感受，特别是在做决定时。
动机：为了获得成就，能够有足够的动力去完成任务。
这些，都不是简单的“成功”能够概括的。当上面这五种能力能够发展到一个理想水平，人际关系是协调的、有界线的、适度的，而非由一个外向的人主导操控。
换句话说，人际关系中的情商高低，不是某个特质是否突出，而是一种综合的心理能力。
电影《完美陌生人》里的整形医生就是一个很好的例子。
当他的妻子提出要在场的朋友完全公开自己的短信和电话，对于这种容易造成破坏性的做法，他一直在试图保护朋友之间的关系。
当女儿打来电话，询问要不要和男朋友发生关系，场面相当尴尬，但他的一席话成功化解了紧张气氛：我不能代替你做决定，但如果你认为今晚去做了，今后想起来会很满足，那就去做。如果你因为男朋友提出要求而勉强去做，今后想起来会有所遗憾，那就不做。
一说到团队，大家可能会想起这样一句话：
不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友···
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的确，不论你在做什么产品，
只要是个团队，那么每个成员之间即为伙伴关系，
不是对手，更不是死敌···
如果不能有效的建设自己的团队，
“猪”一样的队友永远也不会上道儿~
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那作为一个团队老大，
该如何进行团队建设才能调动团队的凝聚力，
让大家一起创造更好的业绩呢？
小编认为，一定要做好以下7点！
1、打造团队的核心价值
核心价值是团队所追求的人生价值所在,
也是该团队的经营思想导向！
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只有让每个队员都清楚核心价值，
才能成为一个具备共同核心价值的团队。
比如说···↓↓
记忆力差！？
10—16岁学科多，学业负担重，需要记忆的东西数不胜数
孩子缺少的是学习能力解决方案
数万例实践证明：小学生、初中生、高中生广泛应用
全新升级快速记忆法从根本上激发记忆兴趣，建立正确的记忆态度，养成良好习惯，才可能有好成绩。
卓卷教育不进行任何文化课知识的补习，我们只教授孩子先进的学习方法。
卓卷超能学习法：小学生、初中生、高中生广泛应用，学习力提升5倍、思维能力和阅读能力提升10倍，专注力提升3倍，5天背完全年英语单词，轻松考试拿高分！
我们的超能学习方法适合的孩子为:
1记忆力差、忘得快的学生
2背单词、古文缺乏兴趣的学生
3想要成为强大脑的学生
4想要改变记忆技巧、远离补习的学生
超能学习法独有五大优势：
1针对性：专门针对中国10—16岁青少年学习的心理特点开发，全面满足中小学生学习与考试的需求
2科学性：世界上先进、有效的科学记忆方法，全国上百家权威媒体真实报道
3实用性：囊括数字记忆、单词记忆、公式记忆、课文背等全部记忆技能
4易学性：卓卷教育首席学习力指导师亲自授课，面对面与学生互动，20分钟快速入门，10-16岁青春期学生成长必修课。
5独创性：自主研发，中国目前少有的记忆力高级教程
我们有不一样的老师团队一群可爱的追梦人他们是孩子真正的偶像