小区健身器材三人坐蹬长宁 尺寸
它们的主要功能是：增加臂力：哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。
哑铃健身器材
哑铃健身器材
amt体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。　　三、清洁措施
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健身器材种类图片扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。
帕弗·纳米
芬兰人，帕弗·纳米被誉为“长跑之王”。从1920年，1924年到1928年的三届会，纳米在男子中长跑，越野 跑个人以及团体项目上共夺得12枚奖牌，其中包括9枚(创造了会夺金纪录)。
杰西·欧文斯
美国人，杰西·欧文斯是1936年柏林会上的英雄人物。他在男子短跑以及跳远总共四个项目上夺得4枚，风光无限的欧文斯在本届会上盖过了纳粹领导人的风头。增强心肺功能及下肢、腹部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关
卡尔·刘易斯
美国人，卡尔·刘易斯参加了1984年、1988年、1992年和1996年四届会，在男子短跑以及跳远项目上总共夺得10枚奖牌，其中包括9枚(平会夺金纪录)，同时，刘易斯还曾八夺冠军并8次刷新纪录。　　三、清洁措施
科恩
荷兰***子田径运动员科恩堪称田径史上全面的***选手。她在长达20年的运动生涯中，曾15次创造纪录。在第14届会上科恩获得四枚并被称为“***欧文斯”。
尤塞恩·博尔特
牙买加现役短跑运动员，两度获得会100米、200米和4x100米接力三个项目的冠军（2008年北京会和2012年伦敦会），保持着男子100米（9秒58）、200米（19秒30）纪录。　　篮球架长期使用会产生污垢和其他杂质，应定期对篮球架进行清洁，在对球架表面进行清洁的过程中，应该使用中性清洁剂，以免损伤球架表面。相对室外篮球架而言，室内篮球架的主要维护工作则是清洁，因为缺少雨水的自然清晰，长时间使用篮板容易脏，因此需要有相应的清洁措施。
健身器材种类图片(4张)
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机：可对腰部、背部作放松******。（2）尽量不要使用伸腰训练器。
综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
锻炼的好处
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。
体育锻炼是增强体质的积极、有效的手段之一。
可以减少你过早进入衰老期的危险。　　二、使用维护
体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。
心理上
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
舒展身心，有助及读书带来的压力
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
（一）与生活密切相关
走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地，较快地掌握田径运动技术。
（二）具有广泛性
田径运动具有个体性，有具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。田径运动是体育运动中大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目多，参赛运动员多的项目，经常参加田径运动的人也多。
（三）简易可行
参加田径运动很少受到条件限制。男***老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。使用简易的场地器材和设备也可基层田径运动会。
（四）促进身心健康
田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。
沧州龙泰体育器材有限公司主要生产：太空漫步机、腰背******器、儿童秋千、跷跷板、浪桥、荡椅、滑梯、坐推坐拉、健骑机、坐蹬训练器、扭腰器及各种组合器材等（支持定做新国标、塑木路径）；
篮球架：电动液压篮球架、手动液压篮球架、仿液压、凹箱、方管180、圆管219.圆管165、燕式篮球架、悬挂式篮球架、儿童篮球架及保护套、24秒计时器，有机篮板、钢化篮板、smc篮板；中小学体育器材和场地，主要包括各种体操用品、跨栏架、音乐凳，舞蹈把杆，起跑器、体操垫等；
健身器械，主要包括jun用单杠双杠、高低杠、云梯，肋木，鞍马、跳箱、音乐凳等。场地包括室内外乒乓球台、乒乓球网架、网球架、羽毛球网柱、排球网柱、5/7/11人足球门等；场馆及场地设施，主要包括篮球场铺设、观众看台，裁判椅、裁判桌、体育馆木质地板、学校围网；公园环卫设备、休闲椅、垃圾箱等等。

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