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来测测你的睡眠质量如何吧1分钟测试你的睡眠质量经常记5分，有时记2分，很少记1分，从未记0分。1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。2、工作或娱乐至深夜。3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。4、入睡后稍有动静就能知道。
南山国际长寿文化节开幕式将于10月17日重阳节当日举行。作为长寿文化节传统仪式，开幕式表演不仅给龙口市的老年人提供了一个欢乐相聚的机会，同时，也为艺术爱好者们提供了一个展示自己的舞台。此外，表彰2018年度龙口市级“新二十四孝贤”、“十佳孝心少年”、金婚庆典等活动穿插在开幕式中，还有中华旗袍秀、舞蹈表演等丰富多彩的活动。
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而这些情况带来的后果则是越搓越痒，越洗越干燥。其实这些患者的瘙痒是因为一种特殊的湿疹——乏脂性湿疹引起的。乏脂性湿疹是指皮肤缺乏保护性的脂膜层导致的一种特殊类型的湿疹。中老年人由于皮肤老化以及皮肤“天然保湿因子”等的合成降低，导致皮肤角质层保水能力下降，导致皮肤粗糙，脱屑。
此后，德国、法国、意大利等相继制定了禁食疗法相关标准，并设立专门的禁食医院。据报道，每10个德国人中就有1人接受过禁食疗法。在亚洲，日本于1984年成立了专门指导断食的“断疗所”，编写教科书和辅导材料指导人们科学断食。日本调查发现，13.2%的民众曾尝试断食，未断食的人中，19.6%表示很感兴趣。