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小米因富含维生素b1，b1等，具有防止消化不良及口交生疮的功效，小米具有防止反胃，呕吐的功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米有减轻疲疾、色斑、色素沉着的功效，《本草纲目》中记载，小米治反胃热痢，煮粥食、益丹田、补虚损、开肠胃。
《别录》“至养肾气，去胃啤中热，益气。”
《滇南本草》“垂滋阴，养肾气，健脾胃，暖中。”
《日用本草》“和中益气。”
《健康与养生》“小米含有类雌激素物质，有保护皮肤，延缓衰老的作用”。 //daqinglaojieji.cn.alibaba.com/
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