文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
相信每个学生和老师都听过这样一句话，“分分分，学生的命根，考考考，老师的法宝。”所有的学生在这些年的学习生涯中都逃不过考试。
有超常发挥的时候，有发挥失常的时候，有复习的都没考的时候，有考的全是老师上课讲过的。可偏偏有这么一种学生，让家长和老师头大！平常一学就会，一到考试就马失前蹄。
举个例子：
小龙今年上初中了，随着学习科目的增多，和知识难度的加大，很多同学都有些吃不消，但是刚上初中的小龙却对这些重点知识点掌握的很好。
所有的老师都认为小龙很聪明，一学就会，都对他抱有很大的期待。可就在第一次的期中考试中，所有老师都傻眼了。
试卷的完成者仿佛变了一个人一样，最基础的都答错了。老师们不禁纷纷议论起来。
“是因为平常的作业都是父母帮忙完成的吗？作业都是抄的？不对呀，上课回答问题感觉都会呀！可能太紧张了，那门门课成绩都很一般啊！”
老师们你一言我一语的说着，那到底是怎么会回事呢？是什么原因导致孩子频频发挥失常呢？
无非是孩子过于紧张，太把考试当一回事了。因此，面对考试，保持平常心再好不过了。
孩子考试失利的影响因素：1.来自父母和老师的压力。
正是因为孩子平常表现特别优秀，所以父母和老师都认为孩子都学会了，对孩子的考试成绩抱有太大期望。
父母老师从他们的言语行为中，或者看着孩子的眼神都表示了对孩子的期望。这无意中会给孩子施加无形的压力，仿佛孩子如果考的不好就辜负了所有人。
这样的压力让孩子面对考试的时候像背负一座大山，直不起腰身，自然不能够轻松自如的面对。
2.孩子自身的心理状态。
孩子心理素质差，遇到重大事情就容易表现的比平常更紧张，不知所措。尤其是在考试的时候，因为怯场，几乎将学过的知识暂时性遗忘，导致答题的时候无法注意力集中。
这样的孩子，因为自身心理原因总是影响考试，偏偏这种问题最难克服，最难解决，因为心理问题是孩子自身对老实的看法和态度决定的。
因此，只能慢慢锻炼心理素质，期待孩子遇到考试后的表现一次比一次更好。
3.受考试环境影响。
我们都知道考试期间，尤其是我国重要的考试，中考或者高考的时候，学校周围会封部分路段，为的是避免车辆经过时按喇叭影响孩子答题。
那一般的考试比如月考期中期末考试，同样，环境也会影响到孩子。
举例子，考试时候天气过于炎热，或者过于严寒都多多少少对孩子有一定的影响，因为外界的因素影响孩子考试，虽然这些问题不能够完全避免，但我们可以采取措施，将它的影响降到最低。
4.监考的老师的言行。
虽说考试是考孩子的水平，但是监考老师在考场的言行也非常容易影响考生。
比如在考试过程中钢笔突然漏墨水，漏的到处都是，告诉监考老师后，老师的第一反应是责备学生怎么没把准备工作做好。
本身就漏墨水，又被老师批评，那学生还有心思好好答题吗？
再比如，考生来迟了，老师温声细语安慰，安排孩子尽快入座答题，我想这样的老师不仅安慰了学生迟到忐忑的心情，也能够让孩子冷静下来自信答题。
如果是平常表现一般，考试总能考好，这还容易接受。当偏偏孩子成为一个平常表现优秀，一遇到考试就考不出来自己正常水平时，父母也会因此着急，焦虑。
可如果是这该怎么办，以后总是这样，高考怎么面对呀！
别着急，我有几个小方法，不如试一试。首先，要告诉各位父母的，成绩只是学习成效的一部分并不能全部代表孩子学的好坏。所以，首先杜绝父母施加给孩子的无形压力。
不要面对别人总是夸自己的孩子，我们家某某学的可好了，总是班级前几名，老师都夸我们家孩子聪明，等等。
这种话语让孩子听了，只会觉得，如果考的不够好，就对不起爸妈。只要孩子，能够在考试的时候做到，答完了所有题，错题不是因为粗心大意看错题，审错题这种低级错误而导致分数变低就行。
另外书上的知识点也很多，有可能孩子掌握的老师出题没出到，刚好不会的老师考了，所以出题也是带有随机性，并不能把所有知识点都考到，因此各位父母更加不用太注重考试成绩。
其次，家庭氛围的重要性。平常家庭氛围如果是轻松的和谐的，孩子肯定也会以轻松的心态去面对考试。
有的家庭到孩子考试前几天开始就不允许开电视，不允许大声说话，发出任何过于吵的声音，以免影响孩子复习。这样的家庭氛围让孩子喘不上气。
有的家里有两个孩子的，当哥哥姐姐考试成绩一下来，如若考的不好，仿佛暴风雨将要来临，没考95分以上，不许吃饭，这难免会影响别的孩子，让他们知道分数对我来说很重要，
考不到高分我就没办法吃饭了！这种从小就带来的影响根深蒂固的影响着孩子。这样的家庭氛围反而会扰乱孩子。轻轻松松面对，也许会让孩子放松，更加轻松自在的答题。
再者，课前复习到位。考题都是老师们出的，猜不到重点，那我们考生能做的只有做到全面复习，不放过任何的考试点和老师上面讲到的重点知识。
当你把所有内容都复习到位的时候，还怕不知道老师考什么吗？答案是肯定不会。因此，全面复习有助于孩子们面对考试不慌不乱，镇静自如。
最后，饮食补给的辅助。孩子在考试前，可以多喝牛奶有助于睡眠，让大脑得到休息。另外多吃蛋白质和富含维生素、矿物质的的食物也有利于孩子的记忆力。
在考试期间不吃过于油腻，辛辣刺激，冰凉的食物会容易引起孩子腹泻，胃肠炎等疾病。这些都是基本常识，家长在孩子考试期间做好辅助工作，帮助孩子考试正常发挥。
孩子们，会遇到大大小小无数的考试，每次考试结果也都不同，希望家长拥有一颗平常心去看待，也影响着孩子用极好的心理素质去面对考试，发挥出来自己最真实的水平。
你家孩子面对考试都是什么样的呢？有没有什么好的方法能让孩子轻松的面对考试，说出来我们一起交流一下！
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我是一位3岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以关注我的账号，我们共同学习育儿知识，也希望我的建议可以帮助到大家，让宝宝们可以健康成长。
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