2019年9月9日，新学期刚刚开始。在河南警察学院发生了让人心痛的一幕，刚刚进入学校的同学马雪震，在军训后由于身体不适被送去医院抢救。
经过医生诊断为“热射病”，虽经过全力治疗，但遗憾的是年轻的生命最终因抢救无效离世。来到新的学校本应该是一件很开心的事情，可现在他却永远的离开了最爱的家人。
新生军训本是很正常的程序，近几年却频有意外发生，9月份正处于高温时间段，也是各地太阳正毒的时候，如何能在军训中保证自己的安全，变得越来越重要。
热射病和中暑有区别吗？热射病是属于中暑的一种，其症状较为严重，救治不及时可导致死亡。
热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
如何在军训中保证自己的安全大部分新生都经历过军训，真正发生意外的情况还是占少数的，做到以下几点，在军训中保证自己的安全。
1. 保证身体健康
军训需要消耗大量体力，平时身体虚弱，或者有心脏疾病等要提前告知校方。确保自己的身体情况可以参加军训。
在军训的过程中一旦出现身体不适，不要硬挺，及时向教官报告。中暑症状轻是可以治愈的，不要等到坚持不住才提出来，这样对身体会有很大伤害。
2. 适当饮水
军训期间会大量出汗，容易缺水虚脱，因此保证自己的饮水量很重要。
3. 做好防晒准备
军训会长时间暴露在阳光下，如果当日紫外想特别强烈，会使皮肤晒伤。而且女生比较爱，美晒黑了就不好看了。
如果允许的话可以选择一款透气的遮阳帽，多数军训服装配有遮阳帽，这样能很大程度的抵挡阳光直接照射在脸上。
同时要涂抹防晒指数比较高的防晒霜，抵挡阳光对皮肤的伤害。
4. 选择舒适的鞋子
军训时长时间的站立、跑步，对鞋子的要求很高。所以在军训时一定要选择舒适、透气的鞋子，这样不会使脚部受伤，也能提高训练的效率。
5. 备好必用药品
军训期间可能会出现很多症状，备好常用的药品很重要，以备不时之需。
军训的意义是什么？每个学校在迎来新生的时候都会军训，其实军训的本意是很好的，为孩子在学校的新生活打下了基础。
1.军训是友谊的开始
军训的其中一项意义，就是让大家在集体生活中获得友谊，原本陌生的同学聚在一起，军训使他们变得熟悉，很多学生的友谊就是从军训开始的。
2. 使学生懂得团结和合作
到了新的学校后加入了新的集体，与身边的人、和整个班级团结也很重要。军训使学生在相互的配合中懂得了团结，不得不说中国军人的“方队”是最能展现集体团结和配合默契程度的。
3.了解军队生活
现在已经是和平年代，人们生活在没有战争的国家是很幸福的，但是守卫国家的军人却时刻不能放松。
军训也可以让学生了解军人的生活，和军人肩负的使命，侧面进行了爱国教育。
4.身心得到锻炼
学生平时只注意学习，没有时间，也不愿意去锻炼身体。在军训中可以提高学生的身体素质，让他们感受到运动带来的好处。
5.锻炼孩子的意志力
在军训中不可以偷懒，一切都很有规矩，并严格按照军事化的标准训练，锻炼了孩子的坚韧的意志力，也让他们学到了永不放弃的精神。
在参加军训前，确保自己身体是否能接受训练强度，有疾病和身体不适要及时向老师和教官反应，避免意外发生。
考上心仪的学校是开心的事情，希望军训带给孩子们带来收获，留下美好的回忆。

---