重庆渝中区速成一对一游泳教学风格多样
游泳是一项有一定技术含量的有氧运动，同跑步、跳绳和很多球类活动一样，是可以与孩子们终生相伴的。若能在成长过程中一以贯之，孩子们必将受益终生。因此，请不要得出以下结论：短训=非专业，长训=专业。这种结论会导致速成心理，催生短期行为。
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　　据校长介绍，在进行游泳训练的学员常年保持在800人以上，年龄主要集中在5岁至13岁。鉴于训练规模大、学员年龄小以及项目的特殊性，主要采取走训的形式。既兼顾了孩子们文化课的学习，适当的训练量也让这些游泳“苗子”在未来的发展中还有更多的潜力可以挖掘。
重庆渝中区速成一对一游泳教学风格多样，游泳教练李教练：“首先练习的是打腿动作，脚尖绷直，用你的大腿带动小腿，再到脚掌，开始打腿，有些错误动作是这样子的，脚是弯曲的，不能弯曲，一弯曲之后打腿就打不出来了，我们再做一次，脚尖绷直，打出水花来。一定要用你的大腿带动小腿，很好，练习之后大腿这里是会很酸痛的。”步自由泳的腿部动作：打水
重庆渝中区速成一对一游泳教学风格多样，游泳教练李教练：“现在我们开始学习自由泳手上动作，呈部姿势，双手放到耳朵两边贴着耳朵，抱水、推水、抬手、入水，划（抱）水、推水、抬手、入水，划、推、入。现在我们再加上换气练习，我们换气，手一碰到大腿的时候，头向两边侧起来，而且你的耳朵一定要贴紧你的右手。123走。抱、推、入。特别注意的是翻手腕，手腕要翻起来。入水的时候在人体的中心入水，抱水、推水、翻手腕、入水手腕往前伸。”第四步自由泳手上动作
　　游泳是杭州体育的传统强项，在杭州市开展业余训练的众多运动项目中，游泳是参与人数多的一项。陈经纶体校就曾经培养出罗雪娟、叶诗文、孙杨等奥运，被誉为“游泳的摇篮”。作为游泳高水平后备人才基地，该校在源源不断地输送优秀运动员的同时，也摸索出了一套较为成熟的人才选拔和培养机制。　　严格选材，系统训练
有条件的，可以在短训之后决定是否长训，没条件的可以通过几次短训之后在家长的引导下，使游泳成为孩子一种经常性的健身手段。
　　记者发现，在这场比赛中，绝大部分都是中老年人，只有个别三十出头的人，据李永寿介绍，冬泳确实年轻人比较少，以九龙滩冬泳队为例，该队共有81人，年长的一位今年已经81岁，其中60~70岁之间的有近40人，50~60岁之间的有近20个人，其次是40~50岁，30~40岁的人少。　　为啥年轻人不爱冬泳
游泳者在受到水中细菌、杂质的浸袭，易引起耳、眼、皮肤疾病。所以，游泳后要及时做好皮肤的清洁，用温水沐浴清理干净头发上的消毒剂，清除耳朵内的水分和鼻腔内的分泌物，对口腔和眼进行清洗，擦干身体后，及时穿衣保暖。
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