人之所以冬季容易生病，就是因为在冬季湿寒之气很容易侵袭人体，造成人生病。夏季汗蒸能有效清除人体的湿寒之气，实现我们冬病夏治的目的。正因如此，尽管夏天室外天气炎热，仍然有很多人去汗蒸。夏季汗蒸，不仅能有效除湿，夏季汗蒸还能够避免人患“空调病”，现代人夏天喜欢吹空调，但经常性吹空调，有可能会导致湿寒之气侵入人体，导致人生病，但是如果经常去汗蒸，就能过避免“空调病”发生。
经常去汗蒸房汗蒸能够改善身体的微循环系统，让体内独立的水分子能够自由的出入细胞之间，通过共鸣和共振产生热量，从而让皮下深层的温度升高。细胞运动加速，会让体内新陈代谢所产生的废物迅速排出体外。这些废物中包括致癌的重金属和引发疲劳和老化的乳酸及游离脂肪酸，从而达到排毒和美容的效果。重要的是可以将体内的湿毒排出体外，远离各种慢性疾病。
但汗蒸祛除湿气也要分人群，汗蒸虽然好，但也是一种消耗能量的过程，因此也有部分人群并不适合汗蒸。例如，虚性体质的人群就不适宜汗蒸，这类人体质原本就比较虚弱，如果在汗蒸时大量出汗，很可能导致身体能量流失，在出汗的同时导致阴虚、血虚情况加重，对身体带来负面影响。阴虚体质的人通常有体形瘦长，手脚心常感觉发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少等问题。
因此，如果吹空调吹多了身体不舒服，你完全可以去宏鑫汗蒸馆蒸一蒸，但在汗蒸之前，为了保证汗蒸的效果，需要和汗蒸馆的养生专家沟通，制定符合自己的汗蒸疗程和方式，确保汗蒸的安全性。
为什么现在人适合汗蒸？
一、空调
本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在夏天有了空调，特别是长期在空调环境上班工作的人，不但出汗少，而且寒气不只是从脚部，还从头部，从四肢侵入身体。有的人在空调下时间久了，常常冷得发抖。很多人晚上也是开了空调睡觉，这样几年下来，体质就成为大寒。
二、冷饮
现在夏天喝冷饮非常普遍，这又是大伤阳气，大伤脾胃，还很容易上虚火，造成恶性循环。
三、盲目去火
现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，动不动就喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物和 物等，包括食物和 物。由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损。
四、滥用西
传统中医讲解整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西 治病，却不知这些 物的副作用很大，损伤人体的阳气。
五
现在的食品安全很难得到保证，很多动物的饲料里往往都加有激素等添加剂。长期肉食造成人体内的毒素堆积，严重损伤人体经络，所以就出现了很多疾病。
六、营养过剩
现代人吃得太多，太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。
七、夜生活
古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息规律。而现代人往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天。长此以往，造成人体血气严重不足，经络更加不通。
八、衣服穿得少
美丽冻人，十个女子九个寒。女人本来就属阴，却又为了追求美丽而穿暴露的服装，寒气就更重了。以上种种原因，使得现代人又寒、又湿、又毒、经络严重堵塞…………
汗蒸，补元阳，散寒淤，通经络，畅气血，迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，补益纯阳正气。
所以很多人一汗蒸就有感觉，身体的各种不适很快就有明显改善。汗蒸成为现代人养生的生活方式也就不奇怪了。
汗蒸不仅是一种休闲放松的方法，更是理疗学中热疗的一种。
汗蒸有很多好处，而且能减肥。
汗蒸的注意事项。
近天气超级热！
在南方的菠萝君
每天都是大汗淋漓
一出门就要接受烈日的考验！
就像在做汗蒸
什么？你说汗蒸能减肥？
在太阳底下
快要成为菠萝干的菠萝君
今天就来讲讲减肥和汗蒸的关系吧！
汗蒸是什么？
汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。
韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。
随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
从定义上可以看出，汗蒸不仅是一种休闲放松的方法，更是理疗学中热疗的一种～说明除了汗蒸完之后的轻松感之外，汗蒸还具有一些热疗的功效。
所以做完汗蒸的小伙伴一定感觉爽歪歪吧！
汗蒸的原理
汗蒸能让人感到轻松，可它到底是怎么做到的呢？
菠萝君猜你们都想知道！
1、汗蒸房基本材质材料选用的是高能电气石矿，电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放低频远红外以及丰富的负氧离子。
释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质。
2、蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化！
小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。
所以汗蒸是一个排毒养颜的过程！
汗蒸能减肥？
那汗蒸能减肥吗？
一、从汗蒸的原理上来分析～
首先汗蒸肯定会有大量汗液的排出，减掉体内很多水分的重量，但这只是一小部分，毕竟水分通过外界补充很容易补回来。
想通过失去水分来减体重
你们真的是太天真咯！
但菠萝君不能否认汗蒸还有其他方面的功效呢！
二、更重要的应该是从能量学方面的分析～
虽然也有观点认为汗蒸促进了人体内的新陈代谢，有利于能量的利用和循环。
不过不可否认的是汗蒸使人体受热后对人体做工，然后热量得以有效的释放，所以多余的热量和脂肪被散发起到了一定的减肥的功效。
因此，我们可以说，从理论上讲，汗蒸是可以减肥的(￣◇￣;)
看到这里你们是不是窃喜啦
不过虽然咱们说理论上汗蒸可以减肥，但是还是要提醒大家，每个人的体质不同，因此这种理论上的减肥方法对你不一定有效，也会存在与理论相悖的情况的时候。
因此控制饮食和加强运动是靠谱的方法～毕竟这种通过外界能量输入使热量散发的方法没有人体自身消耗来得高效，如果你又吃又睡，光靠汗蒸来减肥，那很明显是不现实的嘛。
听见了嘛！还是要跟着菠萝健身房动起来！
划重点时间！
后菠萝君给大家总结一下汗蒸的好处和注意事项～
大家一定要拿出小本本做记录哦！
汗蒸的好处
1、美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有一定效果。
3、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。舒缓紧张的情绪、减轻压力，有镇定安神作用。
4、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。
5、增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
汗蒸时要注意以下几点
1、初次体验汗蒸的人因身体从来没有经历这种高温低湿的环境，身体本身对高温的抵抗力很有限，容易引发头痛、头晕、憋闷的感觉，因此，初次使用的人不宜时间过长。
2、汗蒸适宜的时间长度是45分钟以内，时间不宜过长，时间过长造成身体细胞过度脱水，体内电解质紊乱，汗蒸结束后体细胞内外渗透压过大，细胞过度渗透吸水，形成水肿。
3、出汗虽然是在排毒，但是同时也排出了体内的有益电解质和钠、钾等离子，一次45min的汗蒸排出的电解质需要2—3天从饮水和食物中摄取才能得到补充，过度频繁的汗蒸可能逐渐导致电解质流失过多，导致脱水或水肿。
4、饭后，特别是饱餐后半小时内不可汗蒸。饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。
5、过度劳累或饥饿时，人体细胞张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱，浮肿等症状。
6、经期妇女好避免汗蒸。经期妇女身体抵抗力降低，出入汗蒸房时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。
所以小伙伴们get到汗蒸的好处
以及注意事项啦么？
后菠萝君要强调一点
在酷夏天气里出大量汗水
不是汗蒸哦！
大家记得要防晒！
需要汗蒸的
请在确认身体情况合适的前提下
去找专门的汗蒸场所哦！
汗蒸房需要怎样进行安装呢
汗蒸房是大家在感到疲劳的时候的佳去处，因为它能够帮助人们缓解这些疲劳，让人们重新打起精神来。汗蒸房的构造独特，所以人们在进行汗蒸房安装的时候也要了解到很多相关的知识。那么对于汗蒸房安装你了解多少呢？
房屋必须要达到汗蒸房安装的标准的，因为汗蒸会产生很大的热量，我们要对房子有一定的要求。汗蒸的时候需要用到电源，所以汗蒸房安装条件之一就是必须要有足够的电源，进户电线至少要在十平方毫米。
为了我们的安全着想，我们在进行汗蒸房安装的时候也不要忘记安装防雷接地线，防雷接地线是很重要的，它在安装汗蒸房时必不可少的，所以大家不要忽略它的 重要作用。对于闭路线和电控箱的安装位置一定要明示，而且房屋的构造、材质等等都要符合当地消防部门所规定的标准条件。
大家不要忽视汗蒸房安装，为了人们的安全着想，人们也要安装方面谨慎一点。汗蒸已经逐渐地走进了人们的生活，人们不仅可以在汗蒸房里享受到汗蒸，在家里面也可以安装汗蒸设备，让自己在家里也能够享受到汗蒸。
济南宏鑫汗蒸设备安装有限公司
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