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2023-11-3 5:16:13发布次查看发布人:
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你可以慢慢地摸索适合于你的学习环境,经过一段尝试、如果很有效,就把它固定下来,什么样的环境条件都可以去尝试,只要能提大你的学习效率就行。可以引入一些生活中的经验,也可以是一些奇思妙想,建立学习环境,有时也是一种创造。
学习状态:是指学习时你所处的一种思维与情绪状态。一个人的学习状态与他的一般心理状态关系密切,良好的心理状态,能够促进学习者敏锐的观察能力、活跃的思维能力、准确的判断能力、牢固的记忆能力。
进入良好的学习状态,有一些十分有效的方法,比如:与大层次的学者进行有关问题的讨论,往往能够使你迅速进入良好的学习状态;学习你非常有兴趣的知识,也 能够使你迅速进入良好的学习状态;听有关大层次专家的学术讲座,同样能够让你迅速进入良好的学习状态。另外,也可以通过调节心理状态,使自己迅速进入良好 的学习状态,比如:听音乐、散步等,学习前首先要让自己安静下来。
学会主动放松
主动放:是指有目的的放松自己的大脑和心情。主动放松的方法,可以是柳荫下的漫步;也可以是充满活力的体育锻炼;也许你更喜欢轻柔的音乐;或是与朋友开心地聊天。总之,能使你放松的事,无所不能。
放松一定要有限度,达到目的为原则,时刻要记住,你的第一任务是学习,放松是为了更好地学习,而不是为了放松而放松。在紧张的学习期间,看一本有趣的杂 志,能让你过分紧张的大脑区域,获得主动休息。当你做了大量的数学练习题,感到十分疲倦的时候,不防朗读一段英语小故事,你可以在新的学习中得到休息。
脑科学研究证明:人在进行不同类型知识学习时,大脑相应智能区受到刺激后,处于兴奋状态,长时间的兴奋会产生疲劳。因此,你可以在大脑某个区域疲劳后,进 行其它知识的学习,这时,大脑的其它区域开始兴奋,而原来处于兴奋状态的区域,便转入休息状态,就会使大脑得到良好的休息。
迁移与借鉴
当你已经掌握某一门功课的学习方法后,你就应该以这种学习方法为基础,以迁移与借鉴的手段,建立其它科目的学习方法,这里重点要说明的是:“各门功课的学习方法大同小异,最基本的方法是相同的,只不过各自又有自己的特点。
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