国庆沙漠露营攻略欢迎来电
　　体形美丽美不美与血液有直接关系，人的血里没有垃圾，就会漂亮美丽；血里垃圾多，就不漂亮。步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。减少心肌梗塞里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。增强功能人本身懒惰，不愿意活动。时间长，供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，更增加的负担。大脑清晰待在电脑前太久，大脑会不清晰。步行吧，接受户外新鲜空气！
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　　团队合作训练、拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
国庆沙漠露营攻略欢迎来电，　　防晒品的防护力与使用量呈正比关系。也就是说防晒品用量减少，防护力就会降低。所以防晒品一定要足量使用，而根据实验室测定spf（防晒指数）值时使用的2毫克/平方厘米单位推论，人面部区域的防晒品使用量约5角大小较为合适。每次用量约5角的量，365天都要做好防晒，即使没有阳光，也不能代表没有紫外线。90%的紫外线都能穿透云层，对肌肤造成伤害，只有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。试问一年365天又有几天是不见光的呢？所以每天做好防晒就如同洁肤一般是对皮肤基本的护理。下午2-4点避免暴晒防晒品虽然在一定程度上对紫外线有阻碍、减弱的效果，但不能完全阻挡紫外线对皮肤的照射。下午2—4点左右是紫外线强的时段，此时应尽量避免在阳光下暴晒，以免皮肤晒伤。
　　拓展训练中大量使用各种保护器械与辅助器械，他们的使用主要是保护学员安全、增强课实性、更好地完成模拟情境训练。器械的选择与使用对拓展训练起着至关重要的作用，尤其是安全保护器械的选择与使用，对学员的身心安全有不可替代的作用。器械的购买必须要认定产品的产地、规格、认证等，按照安全要求使用是确保器械使用寿命的基本保障，合理的保养维护是降低器械损耗、确保安全的重要部分。保护器械主要有保护绳、安全带、锁具、下降器、头盔等，这些器械都有严格的淘汰要求，一定要遵章执行。在前一章节，我们已经对拓展训练的保护器械做了介绍，在这里只对使用时的安全进行分析。
　　沙漠在没有改变成绿洲之前，它是荒凉的，但改造好了之后就变得不一样了，全球第一个把沙漠变成绿洲的故事，是发生在在我们的库布齐沙漠，库布其沙漠能变成绿洲是神奇的，是值得我们骄傲的，这个现在已经是世界的楷模，是世界的奇迹。20年前的库布齐沙漠的景象，它的荒凉的程度是很多人没有办法想象出来的，那里没有电、没有水、也没有人烟，是没有任何生机的沙漠，到现在却变成了绿洲，这个改变不仅影响到了沙漠附近的居民，这股风还吹到了北京，这个时候的人们才下决心动手来消灭沙漠，开始动手的是居住在库布齐沙漠不远处的人，他们不仅把骆驼拉来做生态旅游，还在这个地方种下了沙柳，沙柳能阻止沙漠的沙子吹进当地人的生活区，那里的人们所生活的地方的沙子变得慢慢少了。
　　你了解高原旅行需要哪些装备吗？夏季到旅游，带上一套冲锋衣，会方便很多。今年雨季提前到来，常常下午下雨，晚上还下雨，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以减少把您淋成落汤鸡的机会。背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。以个人的使用情况，派格系列的都不错，做工精细，背带宽且厚，背起来比较舒服，还有一定的防水性能，但价格较贵。freetime的背包价格便宜，背负的感觉也还不错，但不防水，而且下方的睡袋仓较小，存储睡袋困难。在高原，强调的是防风防雨性能。切记不要贪便宜买普通的野营帐篷，并且尽量在出发前买好，不要到了拉萨再买。拉萨的户外用品，价格贵，并假货多。当然，要是您钱多得没地方花，只打算在房间里或是在市区附近郊游搭帐篷炫耀一番，那也可以。
　　科学系统的课程设计、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、丰富实用的教学经验、灵活有效的安全预案”是拓展训练获得安全的保障。只要我们能够认真对待，正视我们的项目特点，承认项目的风险性，在教学中消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素，我们就能够获得更大的拓展训练安全保障。拓展训练的安全指导方针安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加拓展训练者的日常生活习惯中。安全与不安全之间没有过渡，只要踏出的安全一步就会进入的不安全。富于经验的教师严格地依照安全程序指导，监控活动的全过程，才能确保在拓展训练中实施“的安全保障”这一安全指导方针。
　　拓展训练场地选择场地在使用上的细节也是我们降低风险，减少事故的重要因素。比如：高空项目在雷雨天气中禁止使用，如果学员在高空应立即下来，并且远离械，闪电的力量有时会让我们受伤甚至丧命。在多雨的地区进行拓展训练，如果别无选择，必须完成一些项目，雨后造成的湿滑也要多加防范，比如在“高空断桥”项目中，雨后断桥的木板容易打滑，这时在需要跳过去的一端，铺上一条大毛巾就可以解决问题。不同季节、不同气候下的不同的场地，选择使用时要多留意经常出现的“有惊无险”的场面，也许这些惊险只是我们的运气比较好，并没有造成任何事故。可谁又能好运气会一直眷顾我们呢？这些“有惊无险”的场面正是我们好好分析，找出原因所在，化解危急、避免事故发生的佳时机。

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