瘦身究竟有多难？
明明饿得前胸贴后背
一抓还有一把肉
减肥1个月
上秤发现又重了5斤...
有没有既满足人体所需热量
又能刮脂瘦身的 “神器”呢？
答案是肯定的：
在健身教练的减脂食谱中
一定有红薯代替精细主食的搭配
六鳌红薯作为代餐粗粮
这两年可是火得不要不要的
低卡富有饱腹感，从此不再辛酸节食！
海边沙土种植，口感细滑
红皮红心，软糯无丝不噎喉
即便只是简单蒸熟
甜滋滋、香喷喷、热腾腾的滋味
也能馋哭隔壁家小孩！
轻食界的新宠|六鳌海边红蜜薯
红薯素来有“冠军蔬菜”之誉，更是代餐减肥的主食。
它的热量很低，只有同等重量大米所产生热量的1/3，而且几乎不含脂肪和胆固醇，在我们一海之隔的韩国、日本，红薯早已成为许多都市白领的轻食代餐的第一选择。
口感蜜甜，一根就顶饱。平时大鱼大肉吃多了，用红薯代替主食，不仅轻松瘦身，还能享受没有负担的甜蜜~
除此之外，红薯中的膳食纤维还能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，特别对久坐不起的上班族、老年便秘有很好的效果。
更好吃的秘诀|香甜、粉糯、细滑
1. 沙地种植、海水浇灌本期精选的六鳌红薯产自漳浦县的六鳌半岛， 这里的红薯以香、甜、糯、可口诱人著称，因甜度远高于普通红薯，又被称为红蜜薯。
红蜜薯种植在靠海岸线一侧的沙地里，海沙沙地不仅通气透水，还能让红薯充分吸收海水中天然的盐分、矿物质，因此六鳌红薯比其他红薯吃起来要更香甜、粉糯、细滑。
2. 无筋丝、甜如蜜 普通红薯煮熟后往往会有一丝丝的筋，而六鳌红薯却没有，果芯看起来金黄金黄的，很软糯。
糯糯的六鳌尝起来绵如豆沙，香甜如蜜，清香中又带着一丝海边的咸咸气息，口感比一般红薯都要好吃~帮卖君今天煮了五根，眨眼间就吃得精光只剩皮了
3.用心精细挑选，出品有保障为了保证红薯不被锄头挖断，六鳌薯农们依旧采用人工手挖的方式。农活量虽然大，但保证了挖出来的红薯都能完整无损。
从沙田里挑上来之后，果农还会再挑挑拣拣，筛掉品相不好的红薯，确保把最好品质送到每一位客户手里。
因为是沙地种植，六鳌红薯几乎不会带有泥土，清洗非常方便，清水冲一下就很白净了。
吃法百变|每一口都是香气扑鼻
吃过六鳌红薯的人，肯定会对它的滋味念念不忘。不管是蒸还是烤，味道都可以无比惊艳！
微波炉叮：红薯用厨房纸包住，上面蘸湿，放微波炉高火烤15分钟，出炉后满屋飘香，光闻起来就足以让人按捺不住~
烤箱烤：装盘放置烤箱中烤30分钟，当火候正好烤至红薯皮肉分离的时候，轻轻将皮掀开，糖浆会像油脂一样从外皮里溢出来，整个红薯散发着浓郁的焦香~
就算是犯懒，扔一锅冷水里，煮到水滚，拎出来吃；或者在米饭上蒸熟，又或者将红薯削皮后，和米一起煮一锅香甜无比的红薯粥，那种软绵香甜呀……

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