每个家长都有着“望子成龙、望女成凤”的想法，孩子智商越高，才能越聪明，学习能力也会越强。这就意味着，家长应该尽早给孩子补充dha。
dha俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的主要成分之一，也是大脑和视网膜构成的重要部分。在人体大脑皮层中，含量高达20%，对胎儿、婴儿的智力发育极为重要。尤其是胎儿满5个月后，如果有意识地对胎儿进行听觉、视觉、触觉的刺激，就会引起大脑皮层感觉中枢神经元增长出更多树突，也就需要孕妇补充更多的dha。
有健康意识的家长，在孩子还在妈妈肚子里的时候，就已经开始补充dha了。给孩子补充dha的更佳阶段是在孕期的3-6月，第二是出生后，第三则是3-6岁左右。这些阶段的孩子大脑在快速发展，补充dha的效果更好。但是并不是所有家长都有这种知识的，不少家长到了孩子上学后才发现孩子的智力发育比别人相对要慢，那么，12岁才吃dha，晚不晚呢？
其实并不会。12岁的孩子大脑还处于发育阶段，适量补充dha，能够帮助孩子改善记忆力，增强学习能力，让孩子在背诵、理解等各个方面都有更大的提升。dha在进入人体后，不会被胃液消化，而是直接进入了血液中，被肝或者大脑等器官吸收，只要坚持食用富含dha的食物，就能够为身体补充足够的dha，用于大脑的生长发育。
含有dha的食物主要为：①鱼类，比如秋刀鱼、金枪鱼、鲫鱼、带鱼等，鱼油中dha含量更高；②蛋黄：蛋黄中的dha含量较低，每日吃一两个鸡蛋只能补充微量的dha；③干果类：干果中的核桃、杏仁、花生等中含有的α-亚麻酸在人体中能转化成dha；④藻类：藻类中也含有丰富的dha，可以多给孩子吃藻类食物。
日常生活中能大量补充dha的食物优选是鱼类，但有不少孩子不喜欢鱼腥味，家长们将孩子的零食换成汤臣倍健dha藻油软糖。甜甜的果橙香味，不腥的dha，孩子都爱吃。每粒软糖就有来自于藻油的48mgdha，含量丰富。而且藻油中的dha比鱼油中的dha更加纯正。汤臣倍健dha藻油软糖，还是零蔗糖添加，也不怕孩子会长蛀牙。
家长要及早有意识地给孩子补充dha，不过到了12岁也不晚，每日吃点汤臣倍健dha藻油软糖，营养又美味！

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