建议中老年：少吃两斤猪肉，多尝尝这几样美食，腿脚有劲还不显老
无果干，是把新鲜的无花果晒干以后得到的一种干果，它可以直接食用，也可以用来煮粥或者炖肉。精选优质的南瓜籽原料，能很好地杀灭人体内的寄生虫，酥脆清香，驱除绦虫，一种是焦油，很是诱人。冬天必备的上桌凉菜，除去腥味后捞出，水，咸淡适口、味道香醇，很多人都喜欢吃，香味更加浓郁，对人体有着很好的补益作用。上班久坐一族、脾胃虚弱的老人和不爱吃蔬菜的小朋友，吃这红薯干，有助于促进肠道蠕动，带着甘甜，蜜到流油的感觉。
>>阅读原文（作者：张小嫚） 热天多吃蒸菜，这菜蒸一蒸8分钟出锅，鲜香入味，好吃停不下筷子
我们家人爱吃鱼，基本上隔三差五就会买鱼吃，多吃鱼比吃肉更健康，鱼肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富，低脂肪，老少皆宜。这里要分享的做法就是：新鲜腐竹蒸鱼骨头。蒸鱼骨的做法也特别简单，搭配的配菜可以根据个人喜好来，之前也分享一些蒸鱼骨的做法，有剁椒蒸鱼骨、豆豉蒸鱼骨等都备受喜爱。蒸一蒸8分钟就上桌了，营养美味，好吃还不上火，夏天吃再合适不过了。
>>阅读原文（作者：lily美食谈） 这个“饼”3天不吃就馋的慌，北方人喜欢，南方人也爱吃，太香了
大家好，我是橘子姐，今天分享一道营养美味“快速做早餐饼”的方法。10分钟解决一家四口人的早餐，做法快速又营养美味，让您有时间做早餐哦，下面看看是怎么做的吧，1、盆中先放150克的淀粉，因为这个红薯淀粉颗粒大，先加400毫升的水，用筷子把它搅化开。6、因为这个饼很薄，全程烙60秒，饼就已经熟了，好了，出锅吧。
>>阅读原文（作者：橘子姐美食） 不管炖活鱼还是死鱼，除鱼腥做到这几点，比葱姜蒜管用
没有鱼就是对客人的不尊重，老老少少都爱吃鱼，尤其是逢年过节或者宴请客人，桌上肯定少不了鱼这道菜。对小孩子老人会唠叨说“多吃鱼会变聪明”，可见吃鱼多么受欢迎。其实不然，这样做出来的鱼腥味还是存在，特别是炖汤的时候，腥味太重根本难以下咽，太影响口感。起锅热好油，放入一把花椒粒，炒香，然后舀入一勺豆瓣酱，炒炒，把所有想吃的配料倒进锅里，炒炒炒。
>>阅读原文（作者：值点生活馆） 小区楼下不起眼的泡饭店，老宁波人恨不得把碗底都给刮漏了
如果说有什么是宁波人每天吃却不腻，依旧爱到骨子里的食物，那泡饭就是其中之一。以当天剩下的米饭，倒上一碗热开水，再配上一些咸蛋、榨菜、大头菜、肉松、油条、玫瑰腐乳等酱菜，味道真是好吃到能飞起来！在宁波，泡饭不但是只有家里可以吃到，有些老小区楼下还藏匿着“泡饭馆子“！上周末，正犹豫吃啥，就被朋友带进了她们家小区楼下的一家泡饭馆子！
>>阅读原文（作者：带你吃遍宁波）

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