果断换掉破损床垫
床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新床垫了，但这不是换新床垫的唯1原因。据《今日美国》报道，当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新床垫了，尤其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时。
别在床上玩手机想工作
卧室应是睡觉放松的地方，若躺下的那一刻脑子里还在想工作便很难入睡。同样，到床后也不要玩手机等电子设备，电子设备发出的蓝光会干扰大脑的自然睡眠机制，会让人头脑非常清醒，影响入睡。
床垫的软硬度
因人而异床垫过硬还是过软没有统一标准。同一张床垫，250英镑重的人可能认为比较软，但对于125英镑的人来说可能过硬。“中软床垫”听起来似乎是最靠谱的，但只有真正在床垫上躺一段时间才能体会到是否合适。因此在决定购买床垫前，最少在床垫上躺20分钟来看看到底是否舒服。
新床垫可赶走压力
2009年曾做过一项调查，选择了59位身体健康的人，让他们在自己的床垫上连续睡28晚，普通弹簧床垫，另28晚睡在新的、中等硬度的床垫上。最后评估了这59位被调查人员的压力水平，包括担忧、忧愁、紧张感等。调查发现，新床明显降低了人的压力感，令身体的不舒适感降低了。
弹簧床垫独立弹簧包
独立弹簧包，普通弹簧床垫生产厂商，又称独立袋，就是将每一个独立体弹簧施压之后用无纺布袋子装填入袋，再加以连结排列，然后用胶粘合在一起就是一张床网。床网上面一般粘上海棉层，普通弹簧床垫价格，让每一袋弹簧都能够受力均匀，使用时感觉会更
加舒适。每个弹簧均采用特强的钢丝屈绕成“桶形”；然后经过压缩工序，密封于坚韧的纤维袋内，有效防止发霉或虫蛀，普通弹簧床垫订购，及避免弹簧内因互相摩擦而摇动，发出噪音；其特色是每个弹簧体皆个别运作，独立支撑，能单独伸缩，各个弹簧再以纤维袋、无纺布袋或棉袋装起来，而不同列间的弹簧袋再以粘胶互相粘合，而更先进的连续无接点纵向弹簧技术使一张床垫就可以达到双床垫的效果。
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