沙坪坝区舒悦美抗衰纤体美容中心
舒悦美.减肥养生中心是一家集养生美容纤体为一体的健康美容养生机构，经营项目有减肥塑形、调理养生、面部抗衰、中医理疗等项目，专业调理亚健康、肩周炎、颈椎骨质增生、腰椎间盘突出和富贵包等。
一、**与女性健康的关系
**是女性的生殖器官之一，主要生理功能是产生卵子(生育功能)和女性激素(***功能)。女性儿童进入青春期后，**开始分泌雌激素，以促进阴道、**、输卵管和**本身的发育，同时**内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满;乳腺增生，**、乳晕颜色变深，并产生**;促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。另外，皮肤有许多雌激素受体，青春的焕发使皮肤饱满、滋润、有光泽，因此凝脂样的皮肤和一头秀发成了青春活力的标志。但进入***后，尤其是绝经期后，由于**功能衰退，分泌雌激素较少，女性的皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，各种色素沉着渐现，毛发变得干枯和灰白，外观上的衰老症状日益明显，其影响不可低估。
二、什么是**保养?
狭义的**保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到**，从而延缓**早衰。广义的**保养概念是指女性保养**要顺应**的周期性变化特点，来改善**功能，提高**储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓**早衰，调整月经周期，延缓衰老。
三、女性该如何自我进行**保养?
1.注意营养均衡：女性朋友需要平衡膳食，食物中需包含精肉、鱼、虾等优质蛋白，当然，新鲜蔬菜水果也是必不可少的。
2.注意锻炼身体：适当的运动对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要，舞蹈、瑜伽、游泳等对女性身材的保持也有重要的作用。
3.远离烟草：研究表明，烟草中很多成分如***等会影响**功能，女性朋友应尽量远离烟草，拒绝主动吸烟，减少在公共场所、家庭中的被动吸烟。
4.善于调节情绪，保持心情愉悦：正确对待生活和工作的压力以及发生的心理冲突，可以通过外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;
5.不滥用药物和保健品：市场上流通的保健品和激素类药物对女性**功能也有一定的影响，女性朋友应尽量避免滥用药物，尤其是成分不明确的保健品。
6.定期体检：女性应一年一次常规妇科检查，及时发现妇科疾病并缓解。
保养**，是每个完整女人一生的必修课。**健康，女人就会健康;**得了病，女人就“整段垮掉”了，一下衰老得很快。
再就是觉得能排卵就表示能生育，其实也不全面，女性过了30岁，之后每过一年，卵子质量就差比一年，出现空卵泡等情况。而且从月经初潮开始，女性的卵子就已经在不断减少了。
对于生育能力，对于能否正常排卵，很多女性存在误解，觉得只要月经正常来，就说明每个月都有排卵。
而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发***失调，出现月经紊乱、乳腺纤维*、**内膜异位、息肉，甚至乳腺*、***等严**患。
可能部分年轻女性会认为，养卵护卵应该是高龄产妇或者**早衰的女性要注意的事，自己尚年轻，想怀孕还不简单吗?

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李顺舰
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