呼和浩特八月三日游策划
　　登山杖不得不知在户外活动中，适当地利用装备，有时能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步时如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来惊人的便利。好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的登山杖。如果没有，当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。当你在凹凸不平的山路上前进时，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付野狗。休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。
呼和浩特八月三日游策划
　　尽量减少冲锋衣的清洗次数，穿着时要注意尽量不要沾到油渍和不易清洗的物质，减少清洗次数，防止过度损伤薄膜。冲锋衣要根据情况来清洗，这种情况有两种，第一户外旅行穿着后，沾满了泥土、油污，或者淋过雨水后；第二种情况就是当长期不穿着冲锋衣时。如果不是这两种情况，只是平常的穿着，就不应该把冲锋衣当成普通衣物那样，只穿一星期就去清洗了，虽然正确的清洗方法可以避免对冲锋衣的损伤，但是对于冲锋衣这种用压胶制的衣服来说，频繁的清洗还是非常有害的。大家应当根据对冲锋衣穿着后的受脏的程度来判断是否该洗了，而不应当根据穿着的时间。冲锋衣的清洗与保养。这点可能是大家都容易忽略的问题，虽然冲锋衣是比较耐脏的衣物，但是当冲锋衣穿过一段时间后表面难免会占到脏污的东西，或者被酸性的雨水所淋湿，这个时候如果不是近期要穿着冲锋衣，就应该对冲锋衣进行一次清洗。
　　时刻提醒学员不踩踏在绳索上，绳索常因被踩踏而产生伤痕或劣化，此外，若是有小石子等跑进绳子内部，那么在负重时也可能会有断裂的危险。对于拓展教师，有时会只看上方的学员，不知不觉间将绳踩在脚下。移动时要观察脚下的保护绳，养成习惯一定不要踩在绳索上。一定不能在绳索附近抽烟或用明火，即使只是火星溅到绳索上，受伤的保护绳对我们的安全保障已经荡然无存。好不要弄湿绳索，即使是防水加工的绳索，也要尽量避免在容易将绳子弄湿的状况下使用，因为吸了水的绳子不但重，而且易滑，非常难以使用。有些地方经常会将某些器械用保护绳连接，长期固定在器械架上，比如“空中单杠”项目的单杠，如果用保护绳连接挂存上面，一定要经常更换，并且要在使用后拆卸下来。
　　拓展训练场地选择场地在使用上的细节也是我们降低风险，减少事故的重要因素。比如：高空项目在雷雨天气中禁止使用，如果学员在高空应立即下来，并且远离械，闪电的力量有时会让我们受伤甚至丧命。在多雨的地区进行拓展训练，如果别无选择，必须完成一些项目，雨后造成的湿滑也要多加防范，比如在“高空断桥”项目中，雨后断桥的木板容易打滑，这时在需要跳过去的一端，铺上一条大毛巾就可以解决问题。不同季节、不同气候下的不同的场地，选择使用时要多留意经常出现的“有惊无险”的场面，也许这些惊险只是我们的运气比较好，并没有造成任何事故。可谁又能好运气会一直眷顾我们呢？这些“有惊无险”的场面正是我们好好分析，找出原因所在，化解危急、避免事故发生的佳时机。
　　旅游之前应该怎么办，目的地，在做旅游攻略中，目的地是很重要的一环，只有选择好旅游的目的地，我们才能更好的进行下一步动作。在有目的地之后，根据时间来判断出行工具，比较，如果时间充足，可以考虑地铁与高铁，反之则飞机，比较，出行工具的来回票价格也不在少数。在抛去交通工具的花费后，我们根据在当地停留的时间来提前预定的酒店，需要注意的是，在预定酒店的时候，并不是预定在一家，而是根据自己的行走路程适当的安排，预定在一家，会影响我们的局限性。在解决出行与居住之外，我们虽然有大致的方向，却不知道这几天该去如何玩，接下来，我们可以在网上看到当地的特色地区，从而能，把时间细化，比如，那个时间段去哪里，是否是景点，是否需要门票，这些都需要考虑在内。
赤峰七月户外拓展训练电话，　　有时候组织团队建设活动会让人头疼。有些活动可能会停滞不前，让参与者抱怨不已，不愿参与其中，但如果做得好，这些活动可以为会议或培训增加很多价值——同时让每个人都有一些乐趣。这里有经过考验的团队建设活动，人们会喜欢做!赞美每个人都把一张a4纸贴在背上，这群人混在一起，一个接一个地向其他人介绍自己，进行大约30秒的简短交谈。在简短的交谈结束后，每个人都要在对方的单子上写一封秘密的赞美信，然后再继续下一个人。后，参与者朗读一些赞美之词，并试着猜出是谁写的。速配——共同的事情每个人都坐在两排面对面的椅子上，必须和坐在他们前面的人交谈一分钟，试着找出他们的三个共同点。在一分钟结束后，每个人都沿着一把椅子移动，这样每个人都有一个新的伙伴，活动就会重复。后，参与者对他们发现的一些更不寻常的共同点给出反馈。
　　拓展训练器械——安全带是人与装备的连接枢纽，常用的安全带主要分为全身式安全带、胸式安全带、坐式安全带。安全带在攀岩与登山中是必备的装备之一，攀岩安全带与登山安全带有所不同，攀岩安全带一般不用作登山，但登山用安全带可作攀岩使用，拓展训练中这两种安全带都会用到。从连接方式上看，形象地说拓展训练器械——安全带可以分为“短裤式”和“裹尿布式”两种。短裤式安全带的腰带和腿带都不能完全打开，需要整体穿上之后通过调节环拉紧腰带和腿带。裹尿布式安全带是腰环和腿环可以全部打开，围裹后通过腰环和腿环扣连接，使用这种安全带时一定要注意在连接环上有“danger”字样的危险提示时，一定要通过反扣将提示字体压在腰腿带里面，腿部的双扣连接是每次活动前必需检查的重点部位。

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