保温具体应该怎么做
想对身体保暖，并不复杂，主要抓住三点大方向即可：
❆ 不受寒(从源头隔断)比如，少吹空调，天气变凉的时候多穿衣服，多喝水等。
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驱寒(驱除病邪)如果已经受了寒，这个时候就要在寒气还留在皮肤腠理的时候，赶紧驱散出去，以免它进入人体经络、留存于脏腑，寒滞气血。艾灸加盟开店认准爱灸堂大品牌
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阳气温阳煦身(从根本改变)因为平日里实在太多受寒的情况了，无论是在办公室、还是商场、亦或是家里，都是风里雨里空调在等你;另外还有一些经年累月积聚的寒滞，这些情况，大火用不上，烈火用不得，就需要纯阳之气慢慢温煦。
在论纯阳之性的纯度和浓度上，艾草是为数不多、数一数二的，既可药用烈补阳、又可食用温补阳的选择。
艾叶温阳法怎么操作
在家就可以操作的艾叶温阳法：
✎ 在食用上：可与鸡蛋、酒酿、黄酒、姜枣等搭配，做成滋补汤膳，是温补身体的最佳选择，功效与味道俱全。
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在艾灸上：常做保健灸，温而不燥、润能通经，补充身体阳气。爱灸堂火力定灸在“定”的精髓上，配合以烟台紫茎小叶灵艾为原料，以国药标准制作的4cm-5.5cm粗细的艾条，药力可随热力穿透深部组织，以渗透力强而著称，远非一般灸法所能及。
✎ 在日常上：没事常灸，再喝上一杯姜枣茶、艾草茶，将一天的进入身体的寒气都驱除、好好的保暖自己。

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