郓城玻璃酒瓶厂家说饮酒伤身，但饭桌上却必不可少，怎样饮酒才能保持身体健康?郓城玻璃酒瓶厂家提醒您以下小常识你不可不知：
   　　喝酒前准备：“喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。”王世伟说，喝酒前半小时，喝一瓶纯牛奶或者含糖牛奶，可预防出现应激性胃炎和脱水症。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或口服补液盐。
   　　“喝酒前，一定要吃点东西，不要空腹饮酒。”因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，最好的预防方法就是在喝酒之前，先食用油质食物，如肥肉、蹄膀等来保护胃黏膜，以防止酒精渗透胃黏膜屏障。因为这样可使乙醇在体内吸收时间变长。这是饮酒不醉的主要诀窍之一。
   
   　　喝酒中的禁忌：“喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝。”喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不要与碳酸饮料，如可 乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体对酒精的吸收速度。
   　　饮酒不宜过快，饮酒后5分钟乙醇即可进入血液，半小时至1小时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒过快则血中乙醇浓度升高得早，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇代谢掉，血液乙醇的蓄积量就少，不易喝醉。在喝酒时，可多喝白开水，在喝酒的间隙，最好喝白开水，或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。
   　　“食饮结合，饮酒时，喝酒的间隙可以喝杯酸奶。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候可多吃绿叶蔬菜和猪肝”，其中的抗氧化剂和维生素可起到保护肝脏的作用。倘若喝得不适了，甚至醉酒了，说明喝酒到量了，那就可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。
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