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周末这样吃,番茄龙利鱼开启元气满满的一天!

2023-9-8 3:41:28发布次查看发布人:
龙利鱼,无论是煎、烤,还是煮,都可以做出美味,而且非常方便,食材百搭。番茄龙利鱼,孩子特别喜欢,酸酸甜甜。
by 厨小花
用料龙利鱼肉 1条番茄 4个蒜 3瓣料酒 1汤匙白胡椒粉 1茶匙盐 适量豆腐皮 一整片黑胡椒 适量小葱叶 一根姜 2片淀粉 一茶匙生抽 适量
做法步骤1、龙利鱼切块,放盐
2、放生抽
3、放白胡椒,少量黑胡椒
4、放料酒
5、放淀粉
6、搅拌均匀,腌制半个小时
7、西红柿切丁,豆腐皮切条
8、热水焯一下豆腐皮
9、热水放入鱼块,煮两分钟捞出,这样鱼块就不会散
10、姜蒜爆香
11、放入西红柿,大火翻炒,小火熬出汁,如果西红柿不够多,可以放入少量番茄酱
12、倒入水,煮开,放豆腐皮
13、放龙利鱼,放盐和生抽,煮两分钟,出锅
14、撒香葱
15、完成
小贴士西红柿可以热水烫一下去皮,这样口感更好。
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