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　　在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要避免翻滚。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
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　　拓展训练铁锁的使用拓展训练与攀登不同，在穿半身式安全带时铁锁除了和自身摩擦，一般不会与外物摩擦，因此锁门开口应朝向外侧，防止多次摩擦后丝扣会打开。2002年的一次培训课上，一位学员在“高空断桥”上，心里总认为眼前的保护绳碍事，不停地将在自己身前的安全保护绳左右挪动，30多分钟后该学员跨越断桥，拓展教师惊奇地发现，保障丝扣“没拧上”,可以按下锁门开启。这是怎么回事？拓展教师清楚地记得的确拧好了保障丝扣，学员也说自己没有拧开保障丝扣。后来拓展教师课后集体分析，正是由于锁门靠近学员身体内侧，由于保障丝扣被学员左右挪动时的摩擦，竟然失去了保障作用。
唐山七月草原夏令营策划服务周到，　　团队合作训练、拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
　　头巾，头脸耳鼻好有魔术头巾覆盖，库布齐四月初的风刮起来时，这些部位会冷得难受；另外包裹住后，也顺便挡沙，防紫外线。冷时还可以加上毛线帽，热时戴上宽沿的遮阳帽（用绳系紧）。沙漠太阳直射和反射的辐射能多，容易导致类似雪盲的角膜炎，好戴上防紫外线的防风护目镜（起码也要有墨镜）。手应戴上手套，一方面防晒，一方面防止被沙漠植物刮伤（沙漠植物干硬多刺）。电子防护装备，电子装备（包括手机、照相器材）也必须有它们的着装保护。有风的时候，即使人察觉不到的细沙，也会进到这些器材的隙缝里。由于沙漠里吃的、喝的都没有，所以我们在旅行前一定要做好充分的水源与食物。如果碰到农家常喝水并多吃水果，备好常用药品，以免发生疾病，
　　在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要避免翻滚。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
　　拓展训练场地选择场地在使用上的细节也是我们降低风险，减少事故的重要因素。比如：高空项目在雷雨天气中禁止使用，如果学员在高空应立即下来，并且远离械，闪电的力量有时会让我们受伤甚至丧命。在多雨的地区进行拓展训练，如果别无选择，必须完成一些项目，雨后造成的湿滑也要多加防范，比如在“高空断桥”项目中，雨后断桥的木板容易打滑，这时在需要跳过去的一端，铺上一条大毛巾就可以解决问题。不同季节、不同气候下的不同的场地，选择使用时要多留意经常出现的“有惊无险”的场面，也许这些惊险只是我们的运气比较好，并没有造成任何事故。可谁又能好运气会一直眷顾我们呢？这些“有惊无险”的场面正是我们好好分析，找出原因所在，化解危急、避免事故发生的佳时机。
陕西十一一日游线路，　　冲锋衣是时下非常之流行的多功能服饰，它不仅具有遮风挡雨的功能，而且还能遮挡紫外线，除此之外还具有良好的透气性，并且可以时刻保持肌肤干爽透气。所以，可以说冲锋衣就是一款集时尚，休闲，美观，防护于一体的潮流服饰。冲锋衣这么多的优点，是不是就真的完美无缺了呢？答案是否定的，一般来说一件质量上乘冲锋衣的价格要比一般的服饰要贵很多，并且冲锋衣的清洗和保养也要比一般服饰麻烦得多，如果你平时在穿着和洗涤时不注意保养的话，那么它的以上功能不仅会大打折扣，而且冲锋衣的使用寿命也是快速缩短。所以大家不仅要在购买冲锋衣时要注意选购一件货真价实的冲锋衣，而且还应该做好日常的保养工作。那么日常生活中我们应该如何保养冲锋衣呢？下面老驴根据自身使用情况和平时积累的一些经验，给大家介绍一下我的保养心得，希望能给大家一定的帮助。
　　朋友是个大烟鬼，统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋须多言。建议：应尽量远离二手烟环境，另外，饮酒也应适量。酒精会制造抗体的b细胞，增加细菌感染的机会。过分依赖抗生素研究发现，一出现感冒症状就服用抗生素只会让产生抗药性，导致更严重的感染。建议：“有些感染，如流行冒，是由引起的。”浙江呼吸内科周晓曦说，“除非确定遭到细菌感染，否则，不需要服用抗生素。”不易被逗笑干吗总是紧绷着脸闷闷不乐呢?加利福尼亚洛马琳达大学院的研究发现，大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌，增加免疫细胞的数量。建议：在午休时间可看段搞笑视频、分享笑话或漫画，这些都能让你获得快乐。笑可以减少“压力荷尔蒙”。据说笑能使干扰素明显增加，免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。

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