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　　户外服装，在沙漠中旅行，要记住一个，就是把自己包裹严实，皮肤暴露的越少越好。有些服装颜色具有吸热性，所以尽量选择浅色面料服装，可以反射阳光，并降低皮肤温度。棉质服装在在沙漠中却很好用，在太阳底下行进也没有失温的顾虑。它能让热气散发，虽然吸水性强，但在干热的沙漠里不会觉得不舒服。晚上时要注意保暖，如果棉质内衣未干，应该更换它。中高帮鞋子，鞋子要穿中帮或高帮的，低帮鞋或跑步鞋不合适，沙子容易进入，有时整支鞋会陷进沙里。如果沙子烫的话，厚底的徒步鞋隔热效果较好。还有，记得戴上腿套，对防止沙子进鞋帮助很大。准备两个大、厚、坚固的塑料袋，涉水时两脚一套，两手一提就能轻松通过。如果准备光脚过河，准备一条毛巾，过河后可快速擦干脚（队友一般不等人）。如果自己的鞋防水性能不好，脚可能在库布齐某些河边的沼泽地段弄湿，记得在营地保养湿脚，洗干净，晾干后擦上油质皮肤膏过夜。袜子不可以用棉质的，毛和化纤的均可。
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　　天气变化的征兆：白天山谷的风从山顶吹向山谷，夜间从山谷吹向山顶，早晨出现绢云，而后黑云增多，并徐徐下沉，云团行走很快，并有增多之趋势，这可是暴风雨的前兆，风向突然变化，并愈吹愈大，同时还伴有乌云吹来，在干热或雾气弥漫过后，突然能见度转好，清晨雾满山谷，至晚仍不消散，白天太阳周围出现大晕圈，夜间月亮周围出现小晕，这是大风的征兆，在黎明前星光闪烁不定，傍晚气温，夜间很暖，并有闷热感，半山谷的云雾上升，可能是暴风雨来临的兆头。此外，天气变化时，自然界和野生生物也会有所变化，如果你注意观察，也能预测出未来的天气状况。
　　器械备份原则任何需要器械保护之处，都必须安置备份器械。例如：跳跃冲击性项目，必须有两套的绳索与主锁保护。空中单杠在进行保护时，需要在单杠的前后方各打一个保护点，两条的保护绳各自连接一个主锁，主锁锁门异侧挂在连接点上，确保其中的任何一个都能起到保护的作用。多次复查原则所有的安全保护器械合理使用，完成后必须再复查一遍，操作中部分保护要多次检查，消除操作失误的可能性。例如：我们做高空断桥时，在学生上去前，首先自己检查，然后队长与队友进行检查一边，当上到断桥之上，拓展教师再次进行检查安全带是否穿戴正确，安全头盔是否扣好等。
　　体形美丽美不美与血液有直接关系，人的血里没有垃圾，就会漂亮美丽；血里垃圾多，就不漂亮。步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。减少心肌梗塞里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。增强功能人本身懒惰，不愿意活动。时间长，供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，更增加的负担。大脑清晰待在电脑前太久，大脑会不清晰。步行吧，接受户外新鲜空气！
　　仔细说明道具的使用方法与要求、不断提醒注意事项，是道具使用时所必须注意的。比如：在模拟盲人的项目中，由于使用了眼罩，就加大了磕磕碰碰的概率，这时我们就必须要求，不得随意远离队伍；当昕到拓展教师的“停止”提示时请不要继续前进；不要蹲在场地上以防绊伤他人；前进时不要将手背在身后，防止正面“撞伤”，可以将手放在胸前保护自己等。还有当我们用绳结网时，如何打绳结避免滑动，确保绳网用于攀爬或抬运学员时的安全，必须提前都细致讲解。有安全保障的场地与器械能够让委托方安心于活动的交付，让组织者顺畅实施训练活动，让参与者全身于学习训练之中。场地与器械的安全是拓展训练的基本保障，由于同一场地有时会有不同的教师与学员使用，所以任何的不安全隐患都应该及时通报，确保随后使用的人员心中有数。不论我们使用何种场地，在未得到安全保障之前不得冒险使用，以确保活动者的身心安全。
　　在拓展训练中所使用的保护绳索，是保护学员安全与拓展教师正常操作的重要工具。拓展训练中使用保护绳索需注意以下几个方面：使用前仔细检查绳索有无伤痕，或是否发生扭结情形，用手感受绳子是否有起鼓或粗细不匀的地方，出现这些情况的绳子都可能在使用时断裂。避免弄脏绳索是保护绳索使用寿命的重要保障，脏污是导致绳索劣化的主要原因，也会使其强度变差。在拓晨训练中，不要将绳子直接置于地面，尤其是较多沙砾的地方，下方保护时主绳尾端好放在垫子上。注意不要让油渍等附着到绳子上。此外，如果不小心弄脏了绳索，使用后一定要将沾在绳子上的脏污处理掉。
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