恢复身材，是大部分新妈妈都要面临的课题，有一种非常轻松有效又健康的恢复身材的方法，就是大家熟知的托玛琳汗蒸。当然，除了这个方法还有很多其他方法也很有效哦，小编就为新妈妈们介绍几种方法，希望能帮到新妈妈们!
除了托玛琳汗蒸，还有哪些恢复身材的好方法呢?
1、在推婴儿车时候顺便减肥
其实，只要掌握特别的推婴儿车的方式，也能起到减肥的效果。先从平路开始然后慢慢开始在斜坡上推，不断的增加力度，这样你的全身都可以得到锻炼。推车时你需要一次迈一个大步然后腿别收，上身开始弯腰直到与地面平行，然后再收回，听起来奇怪但一定要坚持哦!
2、和宝宝一起睡觉
睡得少容易胖，所以如果在平时你的宝宝把你搅得睡不了的话，宝宝睡得时候你就不要做其他事了，充分利用这个时间来补眠。
3、尽量母乳喂养
母乳喂养每天都需要消耗300千焦的热量，这不仅对宝宝好对你身体里营养成分的循环也是好事。
4、用红盘子盛饭
用红盘子控制你的饭量。你的大脑会对红色做出反应，那就是“停!”
5、汗蒸，帮助新妈妈轻松减肥
在托玛琳汗蒸房汗蒸是公认的比较有效的减肥方法，并且对新妈妈的身体恢复非常有好处。宏鑫生态能量房，能够释放远红外线，活化体内水分子，舒筋通络，改善人体血液循环系统及微循环系统。燃烧体内脂肪，消耗热量，有塑身美体的效果，新妈妈汗蒸一小时消耗的热量，相当与慢跑10公里，而且还有美容效果呢，让新妈妈轻松恢复身材，变得更美!
汗蒸房安装价格多少才算是比较靠谱的 随着汗蒸房的普及，越来越多人想在汗蒸养生行业大展拳脚，但是有很多人不清楚具体行情，被不法加盟商欺骗终导致人财两空。汗蒸房该投资多少钱？
投资成本是首先由你选择的加盟商还有汗蒸房的样式以及你想要的服务决定的。第二就是要看电热膜，电热膜质量好，不仅让托玛琳汗蒸房的功效就会高于平时几倍，更是店铺安全以及长期经营的保障。第三就是托玛琳的好坏，托玛琳是汗蒸房的精髓所在，好的托玛琳石功效自然更好。至于保温材料也应该注意，因为保温材料可以延长保温时间也即可以节省更多的电。当然，加盟商的售后服务是一个很重要的因素，正规的公司保修维护都是有的，比如盛达的汗蒸房，承诺保修一年，终身维护。
根据汗蒸行业协会的参考数据：一个盗版电热膜只有三四十块钱/平米，那种好的电热膜要近200元/平米，一个30平米的汗蒸房好坏电热膜造价相差7000多块钱每平米造价升高240元，电气石好的160/千克，每平米用0.5千克，次的电气石粉10元/千克，30平米汗蒸房造价相差2250元，造价相差75元/平米，保温材料一般造价差距不大，一个工程也只有200块钱左右，加上3000元的维修成本，一平米汗蒸房的差价大约为240+75+100=415元，也就是说造价高四五百属于正常因素。
根据现在市场上托玛琳石的价位，结合其他成本因素的综合考虑，汗蒸房价格如果低于2000元/平方米估计是信不过的，使用寿命也就不超过3年。如果你对汗蒸房的内部架构要求不高，一平方米的汗蒸房价格约为3000元左右，在加上房租、水电、外部装修、内部家具等，开一间汗蒸馆的费用约12万就可以了。汗蒸房投资不能一味追求低价，各方面服务必须要跟上才行，如果过分追求价格，那只会让你血本无归。
怎样来养生 要想弄明白为什么我们要汗蒸，我们就得先弄清楚汗蒸房能给我们带来什么？汗蒸房又称电气石汗蒸房，英文名托玛琳，常被人们称为细胞浴，它之所以能够红火，这与当代人追求健康的心理是分不开的，当然也是由于他可以不用吃 ，做手术等让用户不爽的方式来获取健康，而是用高端上档次的方式，让人们获得健康的同时，也获得了面子。但这不是我们要汗蒸的理由。汗蒸房之所以火红，是因为他能真的给客户带来实质性的效果，这也是我们为啥要去汗蒸的根本理由。那么汗蒸就近能给我们带来什么样的效果呢？汗蒸有杀菌的功效! 我们都知道当我们感冒时会发烧，那么你知道我们为什么会发烧么？那是身体告诉我们体内的细菌太多了，所以我们的体温会升高，以此到达杀菌的目的，汗蒸是在四十多度的温度下进行的，在这个温度下我们的体内的很多细菌都死得差不多了，身体自然棒棒的！平衡人体酸碱性度。 人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是癌细胞喜欢的环境。而汗蒸可以通过生物波促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时汗蒸房提供的弱碱性水是富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，随着汗水排出体外，从而让人体达到酸碱平衡。.美容塑身的效果。 汗蒸可以是我们体内的脂肪快速燃烧，杀死寄生在毛囊里的螨虫，因此经常去汗蒸的有助于我们美容和美体。
什么是电气石汗蒸房
电气石汗蒸房又称细胞浴馆、韩式汗蒸馆，电气石细胞浴起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。电气石体验房是使用“液态”电气石加工的各种建筑材料，建成的恒温室，室温控制在38度~42度之间。通过加温和保温，“液态”电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线、负离子及微电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，补充新的营养物质，从而起到保健和治疗的作用。
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