即墨育婴师培训班说为了家里增添一个健康聪明的小宝宝，孕妇在生活中非常注意。即墨育婴师培训班说保持良好的生活习惯对宝宝健康非常重要。具体应该怎么做呢即墨育婴师培训班和你一起来聊聊：
1、定期产检，我们才能及时了解自己身体状况以及腹中胎儿的发育情况。一旦出现什么问题，也可以及时采取应对措施，将伤害降至最低。
　　2、注意饮食荤素搭配，少吃一些高热量、高脂肪食物，确保体重增长适中。孕妇在孕期通过节食来减fei的话，可能会使胎儿难以获得均衡的营养进而影响正常发育
3、孕期总躺着很容易发胖，对自己以及胎儿的健康不利。根据自己的情况适度的运动对孕妇、胎儿都很好，也有利于生产。
　　4、孕前是“工作狂”，孕期不能让自己压力tai大，远离辐射应多注意休息。太过劳累可能会引起出血等情况，影响胎儿，甚至可造成流产。如果觉得身体不适应及时休息，如果出现出血或明显子宫收缩要及时就医。
　　5、保持良好的作息习惯就是一种很好的胎教，更有利于胎宝宝的身体发育。大家可要给孩子做个好榜样，这样等宝宝出生后更容易养成良好的作息习惯。
　　即墨育婴师培训班提示：孕期要远离烟酒，不能自己随便吃yao，生活要有规律，日常保持平和、愉快的心情。

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