虽然说人的口味千差万别，在水果方面，每个人也都有着各自爱吃的水果。但是，到了寒冷的冬季，柚子却无疑是许多人的心头好。不仅是因为柚子酸甜的口感，也是因为柚子的营养价值。柚子的营养非常丰富，除了在干燥的季节里能为我们补充水分，滋润我们的肌肤，还可以带来许许多多其他的好处，让我们更加健康。
吃柚子可以养胃：说到养胃的话很多人都觉得应该是吃一些暖暖的食物，其实不然，吃柚子的话也是能够起到养胃健胃的效果的，并且柚子中含有非常丰富的人体需要的各种营养元素，不仅能够健胃消食，还有止咳的功效，要是经常咳嗽的话，也可以适量的食用柚子来达到止咳化痰的功效。
吃柚子可以防血栓：柚子体积大，但它含的成分却非常丰富，比如钙、钾、磷、铁等微量元素，这些微量元素有降低胆固醇、美容的功效。柚子的这些微量元素可以有效的降低血液黏稠度，从而减少了血栓的形成。
清热解毒，止咳平喘：柚子性寒，有清热去火的功效，冬天大家喜欢躲在暖气房中，又喜欢吃热量高的食物来御寒，极易上火，这时吃些柚子，可清肺清胃肠，对肺胃积热，口干舌燥，便秘都非常的不错，并且冬天寒冷，呼吸道问题很容易找上身来，而柚子还有止咳平喘，理气化痰的功效。
减肥：对于减肥期的女性来说，在这个冬季，适量的吃一些柚子，能够帮助身体，补充大量的维生素c，还可以提供大量的膳食纤维，吃完以后增强饱腹感，不断促进肠胃的蠕动和消化，柚子中还含有丰富的果胶成分，不断保护胃黏膜，修复胃黏膜，柚子中含有的特殊氨基酸，可以抑制胰岛素的分泌，从而达到平稳血糖，并且柚子的热量也比较低，多吃也不容易长胖，柚子也不要过多食用，以免增加肠胃的负担，减肥瘦身就有一定的效果。
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