在昆明这样的都市，人均密度很大，想具有片广阔的休闲场所是个奢求的希望，人们在狭小的房间里里面，就业压力也很大，每天醒来就胡乱的吃点东西填写肚子就行了，可是社会文明不得断前进，带给人类的却似如此不堪的改变。现如今有许多的摄生爱好者就邀请上几个老友，去昆明拓展训练公司，在这里，户外拓展训练活动就成了人们的运动，有美丽的户外环境，有志同道合的知己朋友，有的教练，也有运动的锻炼。
拓展训练对个人的好处：
1、 改善身体机能，强健体魄。
2、 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。
3、 克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。
4、 调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。
5、 认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
6、 启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。
7、 学习欣赏别人，学会关心别人。
8、 助人为乐，关爱生命和自然。
9、 情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。
拓展训练是以体育技术、技巧技能、心理素质增进为中心开展的项激发性活动，充分整合利用各种资源来激发参训者的各项不足的改进和优点的着重培养和发现。
户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。
它是种新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。大多以培养合作意识和进取神为宗旨，帮助参与者激发潜能。
增强团队意识、创造力和凝聚力，以达到提升个人能力和潜能的激发为重中之重的目的。
参与与被参与都存在着相互成长，相互学习的门槛。在踏入我们这个训练营的集体当中就是种洗心革面的场所。
在发展和激发的同时，发扬和学习每个人身上具备的品质和特才艺。方面充实个人能力，另方面学习他人所长和特之处才完善自身。
“学如逆水行舟，不进则退。”在人生的课堂之上，我们只有不断的学习，品味学习中的乐趣才会让我们的生活更加充实。
人要是不求上进，不愿与他人沟通，不愿去接触新生活，那才是无趣的人生，必定毫无意义可言。所以加入我们的训练营更为重要的目的就是更好完善自己和充填自己。
参加户外拓展都需要注意哪些事项?
1、心态。既然是团队活动，就应该以积阳光的心态参与活动，做个是积的参与者，而非消的旁观者。
2、身体状况。所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。(如有严重心脏病、、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明)
3、行为举止。请在活动期间准时，不缺席，不迟到;在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。爱护环境，不乱扔垃圾。
4、穿着。活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋(特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋)或方便活动的服装(女士请勿穿裙装)，另需准备套备用服装，以便出汗后更换。
5、物品。饰、手机、钱包、手表等贵重物品请妥善保管，能不带的尽量不带。
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