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高考临近我们需要继续保持定时学习的习惯,即使到了高考的,都要保持平时的学习状态,适当调整生活习惯。高三同学大多是夜猫子,晚上精神好,白天精神差,这也是高三学生的常态,是应该的,但这要从6月开始适当调整,晚上要稍早一点睡,尽量在11点钟开始睡觉。这有两个好处,一是晚上10至凌晨2点的睡眠质量是,对于养精蓄锐很有帮助,可以使第二天精神充沛;二是要将精神兴奋时间调到白天的考试时间,如果晚上没有休息好,白天精神处于抑制状态,不利于应试。
昆明高考复读班-云南高考复读哪家好-云南高考复读哪里找。高三后期复习要正确处理的几个关系
首先,听课与自学复习的后期,老师都比较注意精讲,内容往往很有针对性或预测性,考生切不可认为老师在老生常谈,一心只按自己的复习进度进行,上课不听,下来自学。办法是两者相辅:首先要相信老师的计划和指导,上课紧跟老师的进度,提高听课的效率,向45分钟要质量;同时,要针对自己的实际,有计划安排复习,巩固上课学的,弥补自己不足的。
其次,练题与复习练题是训练自己的能力,复习是巩固自己学习的效果,不能光做题而不复习。每过一段时间(一般是一周),要对一周来做过的题进行归类、梳理、反思,翻阅并整理错题集,回忆一周或几周来的复习内容,对下周的复习内容进行预习。
再次,分数与心态高考迫近,考生很容易被自己做题的得失所左右,这时要多看自己的进步,相信自己的实力在提高,以一种积极的心态去应对成绩,正确对待失分,分析错误原因,找出解决的办法,自己写下今后的注意事项,并经常回顾反思。
后,自我状态与环境状态高考前,考生要多关注自己的健康、心态和学习进程。不要被周围同学的伤感情绪,亢奋精神、专注干劲、成功分数等因素所影响。一个人独来独往,将所有的精力都投入到知识的记忆和考题的钻研中去。在这个时候,要多与老师和家长交流,排解心中的苦闷、压抑、焦虑、紧张和困惑。
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