枕头大战，物料准备起来也十分简单，在空旷的场地，每人一个软枕头即可。游戏当天，拓展教练给每一位参与者发一个枕头，每个人带着自己的枕头在约定好的时间和地点集合，游戏开始后，每个人将枕头撕开一个小口，互相击打对方，用自己的努力及技巧将枕芯全部散光为止，较早散尽的获胜，活动现场十分热闹，整个场地成为羽毛与欢乐的海洋。
当然，值得特别注意的是，枕芯以羽绒为主，不可使用决明子等较重的实物；另外，击打对方时要注意安全，不可盲目下手，活动以释放压力、娱乐为主，切不能因为被打而心存不满，惹来纠纷；更重要的是，按照枕头大战的游戏规则，每个人只能以手中的枕头作为武器进行进攻，决不能为了取胜或者其他原因，挥拳相向，上海公司团建-团队拓展团建-增强团队凝聚力，直接赤手空拳的打人。
游戏规则：
1．枕头大战游戏采用自由组队pk的形式进行；
2．枕头大战游戏开始前，报名参与的每组（9人），分3队同时进入到游戏区域内（每个区域分别有10个枕头），选定一个区域站好后，听裁判口令，游戏开始；
3．枕头大战游戏开始后，上海公司团建-团队拓展团建-增强团队凝聚力，上海公司团建-团队拓展团建-增强团队凝聚力，所有队员向自己区域以外的区域扔枕头。期间，不可私自撕破枕头，否则视为违例，不与奖励；
4．三分钟后，听工作人员口令，游戏结束，迅速离开游戏区，领取奖品。身为老板，需要团建，增加企业员工的凝聚力，执行力！上海公司团建-团队拓展团建-增强团队凝聚力
纪龙山 探洞与速降让你重新认识自己，抛掉怯弱，挑战自我。与伙伴共同奋战，让每一滴汗水都变成激励向上的小动力，每一句小提示都变成暖心的大鼓励，让彼此了解。冒险团建之盗墓笔记，以一种更接近员工生活的角度切入，让团建变成一件快乐的事情，同时培养了员工之间信任感与每个任务中的责任心，让每一位员工感受到自我价值和个人能力的被认可，间接性的提升个人的自信与能力，有助于潜在力的挖掘。
身着运动衫，头戴安全帽，脚着解放鞋，手拿电筒，武装俱全，就差一个冒险了，排排站，嘿，走起~~~ 洞中岩壁潮湿，地底湿滑，泥泞坑洼，前行困难，能见度极其有限，无法探知地洞的所有情况，还有神秘生物（小蝙蝠），须谨慎，步步小心。
勇气是***次不敢，然后是越挫越勇 教练随时在线，的不怕的！山下有教练拉住绳子，对于下降掌握不太熟练的队员，进行二重安全保障。
攀岩挑战，迈出的一小步都是勇气的一大步，克服恐惧，相信自己，鼓励自我，认真踩着脚下的路，堂堂正正，不慌不忙，就像人生的路上的每一步。上海公司团建-公司拓展团建-增强团队凝聚力身为员工，需要团建，隔壁部门信赖的帅哥据说还没有女朋友哦！
纳斯卡巨画是需要我们所有的团队成员之间，相互安排分工合作，每一块画板间颜色的衔接都需要协调好，才能让画作更加完美。颜料和画板的使用都是有限的，需要团队顾全大局，掌握整体效果，才能让画作得到完美的发挥。不是画的图片，团队成员也可以根据自己的需求进行diy，或者加上公司logo、团队口号等，玩得嗨的还可以将画作再次原创。
项目规则：
1、以三百人为例，将所有学员分成20个大组，每个大组下辖分3个职能小组，分别为设计组(负责前期本组品的设计及的拼接)、绘画组(主要负责作品的勾勒及颜色的填充)、后勤组(主要责原材料的整合及其他的辅助任务)；
2、选出一个三百人的总指挥，然后将二十个大组选出20个队长，20个协调员，20个监督员。
分工方面：
1、队长：职责负责本组的工作，人员分工，工作协调，工作进度，工作质量；
2、协调员：负责20个大组之间的协调，工作进度和工作质量沟通。
3、监督员：负责学员是否按照图纸的设计执行，质量是否达标。以及与其他组的
协调质量工作；
4、总指挥：指挥20个队长，将所有的巨型图画按照比较大的设计图纸创作并进行的拼接，完成的具有企业文化特殊意义巨型图画。
杯子舞是一个极具创意的项目，需要整个团队上下**朝一个目标奋进、努力，***完成共同目标一一团队共创美好奇迹。在整个过程中，每个人都有一份共同的认同感，都有共同的期盼，共同的目标。这样的团队合作过程和***的成果验收能极大的激发团队的认同感和成就感，提升团队凝聚力，增进同事之间的感情。
随着美妙的音乐，利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐，学员们席地而坐，变花样“玩”塑料杯，翻、传、扣、击个掌…让人眼花缭乱，杯子舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中
项目特点：体验式的团队建设形式，寓教于乐，气氛活跃，参与性强，能有效干预团队建设中的诸多问题。沙场点兵、百家争鸣、交相辉映。
项目流程：
1．分团队并进行团队建设；
2．发放简易乐器；
3．教练对各队进行任务布置；
4．各队分开演练；
5．各队进行合练并总结修正；
6．演绎完美乐章提升团队士气、团队凝聚力、沟通力、执行力；让大家在开心活动的同时大有收获，达到团建目的！
探洞和攀岩、攀冰、速降、溪降这些单项的风险性技术运动一样，基本上都是从登山运动逐渐发展而来的，大体上还是划分为登山运动。探洞对技术要求比较高，在洞穴探险中要频繁使用单绳升降、攀岩、游泳、潜水、救援急救的技术，进入洞穴深部。探洞的对象包括自然形成的和人工开凿的洞，比如说矿洞和岩洞。
洞穴魅力：
1.在于你所探索的是一个无法预知的世界。迄今为止，人类有五种被公认是相当有危险性和挑战性的活动：深海潜水、漂流运动、登山运动、洞穴潜水和洞穴探测。户外活动：户外徒步、登山徒步、篝火晚会、沙漠穿越、探洞、溯溪！上海公司团建-性价比高-团队素质拓展
高质量特色产品+高标准执行策划，助力企业团队建设与品牌文化完美呈现，让每一场活动都值得期待。上海公司团建-团队拓展团建-增强团队凝聚力
溯溪是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。溯溪运动（rivertracing）原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动。上世纪60一70年代盛行于日本，各种团体组织众多，因脚踏草鞋而多名曰“××草鞋会”。
溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、等综合性技术的户外活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战。
也正是由于地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。上海公司团建-团队拓展团建-增强团队凝聚力
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