运城美发技术培训-运城化妆技术培训-运城纹绣技术培训                 运城世纪风美容美发化妆培训学校--一直以独特的风采一次又一次的成为中国时尚界的亮点。亦因时代前端的现代经营方略成为新时尚的开山鼻祖，堪称最ju权威的“美丽”机构。 本校自成立以来培养了大批的高级造型师、美容师、纹绣等奇才，都就业于北京、广州、武汉等中国各大城市。本校开设美容、美发、化妆造型、纹绣、美甲等培训课程。
今天运城世纪风美容美发化妆培训学校给大家带来的是美白的小窍门。想要白皮肤的女性朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。
美白的小窍门——
女人都想要美白嫩肤，所以必须由内而外都要保养，而水果富含的维生素c可以让你的皮肤变得又白又嫩，学会这几招变美很轻松！
「美容水果」 
1、红石榴 
红石榴含有鞣花酸的成分，可以使细胞免受一些环境危害，它能够滋养细胞，减缓肌体的衰老，是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剥出来榨汁，每天一杯皮肤变得白白嫩嫩。
2、樱 桃 
樱桃富含铁质和胡萝卜素，能帮助面部皮肤变得嫩白红润、去皱纹还淡斑，它含有平衡皮脂分泌、延缓老化的维生素a，吃出好气色。
3、葡 萄 
葡萄含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，还有强烈的收敛效果和保湿作用，可以深层滋润皮肤促进细胞更生，夏季多吃葡萄，对皮肤有益~
4、猕猴桃 
猕猴桃搭配菠萝苹果榨成汁，可以抗衰老，清热降火，润燥通便，增强人体免疫力，而且多吃猕猴桃补充维生素c，皮肤变亮有光泽。
5、葡萄柚 
葡萄柚含有丰富的维生素，还有有机酸，柠檬酸，可以促进肌肤的新陈代谢、抑制衰老、抑制色素沉着，改善干燥暗沉肤质十分有效。
6、黄 瓜 
黄瓜能够有效促进机体新陈代谢，还能抗衰老，清爽的黄瓜汁还可以预防失眠哦，夏季最适合多吃黄瓜。
7、杏 
杏含有糖类、果酸、膳食纤维类物质，还有植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果，多吃杏这种水果，让皮肤滑嫩不是梦。
8、圣女果 
圣女果可以保护皮肤的弹性、减退雀斑和面部的色素沉着，可以说是很实用的美白蔬果了。
9、草 莓 
草莓可以让皮肤清新、平滑，减少色素沉着，草莓所含的维生素c是苹果的十倍，被誉为“水果皇后”，多吃草莓皮肤可以变得红润透亮，榨成草莓汁入睡前喝的话还有助眠的功能哦。

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