濮阳铁板鱿鱼培训学费多少？
铁板鱿鱼是一道街边小吃，是用铁板把鱿鱼煎熟后，再用铁铲将鱿鱼切段，然后撒上特制酱做成。制作步骤  1、鱿鱼洗干净，切好，洋葱切丝。  2、锅内油烧热，下入鱿鱼煸炒到水分全无，改小火。  3、加入辣椒面，孜然，芝麻，盐，花椒面，继续翻炒；  4、最后加入少许加了酱油的甜面酱翻匀即可。  5、铁板烧热，刷少量油后，立刻加如少量洋葱，最后放入鱿鱼即可。
铁板鱿鱼是很多人最爱的一种排档美食，夜市、烧烤摊、大排档……都能看到它的身影。穿好的鱿鱼往铁板上那么一放，滋啦一声，香味儿就出来了，很多人都是趁着烫嘴就开吃了，那神情那动作，都透着满足劲儿。下面我给大家讲解一下铁板鱿鱼的制作过程。
【制作铁板鱿鱼所需原料】  鱿鱼(鲜)400克  洋葱(白皮)15克  色拉酱20克  味精3克  卤汁1000克 大葱10克 虾酱15克  胡椒粉15克  色拉油10克 【步骤】  1. 将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，取出后； 2. 鱿鱼放入卤水中微火卤30分钟；  3. 取一锅，放入色拉油，烧至七成热时，放入洋葱末煸炒出香； 4. 加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用； 5. 取一铁板烧至九成热，铺上一张叠成小船的锡纸； 6. 将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀； 7. 然后放在锡纸内，浇上调好的汁上桌，撒上葱末即可。
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨.基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。
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