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新妈妈涨奶易发生在生产后。当宝宝脱离母体胎盘娩出后新妈妈体内荷尔蒙水平发生变化，乳房的腺体开始急剧增长随之膨胀，加之奶水的分泌，妈妈的乳房就象是充满了奶水，如同气球灌水后开始膨胀。其实涨奶不仅仅是乳汁的储存，当哺乳开始时，流向乳房的血液会增加。乳房组织急聚充血、水肿、膨胀。幸好妈妈在孕期已有乳房逐渐增长分泌恒定初乳汁的过程，产后的身体能适应泌乳过程，肿胀程度会相应减轻。有些新手妈妈的乳房在产后的几天里只是适量的充盈，但也有妈妈们描述她们的乳房涨得像西瓜，因哺乳方式的不同可能会造成差异，正确哺乳的妈妈乳房在整个哺乳期间，即使是大量分泌乳汁时，也不会永远如此膨胀。但在整个哺乳期如果乳房护理不当随时都出现涨奶。
如何防止涨奶
以下是减轻涨奶的一些做法：
ａ、产后立即早接触、早开奶、早吸吮宝宝出生后的10—30分钟是他一生中吸吮能力强、认知能力强的时候，在这一时间里让宝宝吸吮妈妈的乳头，宝宝就认可妈妈分泌的乳汁就是他赖以生存的能源“米粮仓”所以要早接触、早开奶、早吸吮非常重要。早期妈妈的乳道尚未打开，小宝宝的吸吮能力差，所以要频繁地喂奶。越早开始，越常哺乳的妈妈越能减少涨奶的困扰。母婴同室也有助于有按需哺乳，宝宝可每一、二小时喂奶一次，有利于早日打通乳道。 ｂ、教导婴儿正确吸吮婴儿有效的吸吮有助于预防涨奶。在给宝宝哺乳时妈妈的体位要舒适、抱姿要合理，宝宝含接乳头要正确，体现在宝宝的下颌紧贴乳房乳头及大部分乳晕含在口中，下唇向外翻，上唇上翻上方的乳晕比下方露出的少，宝宝慢而深的吸吮，这就是宝宝吃到母乳的征象。妈妈舒服乳头没有疼痛感，能听到宝宝咕咚的吞咽声，这表明宝宝衔接良好，达到了有效吸吮。 ｃ、定时排空乳房如果妈妈的乳汁变得充盈涨奶时，婴儿嗜睡或吃奶不好，或乳汁多的吃不完，乳房不能排空时，要使用级别的挤奶器定期将乳房排空。这可避免涨奶、堵奶发生。
如何制定哺乳指导计划？
1、望、闻、问、切了解宝妈的基本情况。
2、排查、检查妈妈的乳房情况（必要时需结合乳腺b照）
3、通过面诊，舌诊等了解妈妈体质。
4,、了解新妈妈的体重、二便、身体每日进出量水、饮食情况等
根据以上情况作出专项方案：
1、无痛处理乳房问题（解决淤积，奶痛、奶漏、乳房硬块、乳 腺 炎等）
2、针对性地哺乳计划（增加奶量等）
3、合理的喂养建议
4、线上，线下跟踪随访
母乳喂养的好处：
1. 六个月内纯母乳喂养可使孩子患中耳炎的风险降到三分之一，气喘的风险降低一半。
2.母乳喂养还能促进孩子的肠胃和神经系统发育，减少成年后肥胖、高穴压、高穴脂、糖niao、冠❤的几率。
3.母乳喂养还可以促进母亲的子宫收缩，进而减少产后出血、加速子宫恢复，每天多消耗大于500kcal热量，有利于体型恢复。
4.母乳喂养能降低患乳 腺 、卵 巢等疾的风险
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