名称：健身球 保健球 （保定铁球）
材质：景泰蓝
特点：空心带铃音 内部转动时会有响声
直径：4.6cm
重量：2个球重约160g  连包装盒重约230g
图案：多款图案随机混装
使用方法及作用：保定铁球易学易会党见的方法有两种。
【一 握球】左右手同时各握一只球，用力握球的同时深呼气，然后再深吸气将手放开。这样来回重复每天半个小时，可调理气血，舒筋健骨经常坚持练习，对偏瘫后遗症、冠心病、手指功能障碍等疾病，均有较好疗效。
【二 转球】一手托两球，左右交替转动。活动手指刺激大脑，起到健脑益智，延缓大脑衰老，防治颈椎病、肩周炎。
【保养方法】 要防止潮湿，保持清洁干燥，避免猛烈撞击。长期不使用时可用涂蜡、涂油密封保存
保定铁球：传统健身用品，列为保定三宝之首
实物拍摄，仅供参考，尽量调到色差很小，但是还是不能排除完全没有，介意色差的ｍｍ就慎拍，
1.铁球是什么东东？
　是保健品。是礼品。明朝就有了，是“保定三宝”之一，现在别列为“保定三宝”之首。明清两代宫廷贡品，图案古典，富贵，更惊异处，动时，铁球内部还能发愁声音，一高一低，叫做一雄一雌，声音悦耳，宜人。
2.能作为礼品吗？
真的是很好的礼品，历史悠久，做工考究，图案吉祥，富贵，光泽喜人，尺寸也合适，携带方便，使用更方便，看电视，看报纸，聊天，遛弯都能用，最重要的是。送礼送健康。
在参加中央电视台《艺术人生》栏目时，主持人朱军就送给才旦卓玛一对健身球。
现在为了适宜中青年人，保定铁球开发出一些活泼有活力的花形，那些小尺寸就是为他们准备的，放在皮包里方便呀。

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