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2021-8-23 14:02:02发布27次查看
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【学习方法】 
1.把一只脚放在另一只脚的前面,两脚前后以平行摆放,将后脚脚尖提起至离地面4厘米左右;
2.提起前面脚尖至离地面8厘米左右,将身体前倾并将身体的重心平衡于两腿之上。 
3.以一只脚向前迈一步,后脚提起,形成向前的冲力,一旦身体失去平衡,则立即将翘起的脚尖放下。 
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徐友
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东城金城六路(南)18-20号
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