配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛。
四：平时提重物时不要弯腰，沈阳腰部推拿，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
多年来，《祁氏疗法》已治愈国内外患者两万余人次，并多次为中央及省，市，区领导，外宾诊治疾病，深受国内外患者的欢迎和社会的好评，被誉为“活ct”。主　治： 沈阳腰，脱 沈阳颈椎，病 沈阳腰间，沈阳中医腰部推拿，盘 沈阳腰间，盘，沈阳腰部推拿价格，突出 沈阳腰椎间，盘突，出肋间，神经，痛 腰，脱 胸，脱 颈椎，病 中枢性，瘫痪 坐骨神经，痛 。
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