腕力球启动方法的视频：http://v.youku.com/v_show/id_xnjmxmjqxndy4.html
产品特点：1.简易更换电池，不用打开线路板可以直接更换电池。
         2.启动绳采用铜包头（塑料头容易拉脱）。
         3.轴采用记忆金属，经过热处理可以自动调直，外径经过磨加工，表面光洁度好，噪音低。
专利号：200920234917.2
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腕力球的健身原理
    腕力球是根据力学中的离心力，惯性，空气阻力。切割磁力线发电.等原理设计的一款新型健身娱乐产品。内球其实就是一个动平衡精度极高的陀螺，在转动内球球时，因内球两端旋翼大小不同，空气阻力不同，陀螺在转动时有一个掉头动作，扭动手腕给这种转向加力，力量会加快陀螺的转动，所加力量越大，陀螺旋转的速度越高，产生的空气阻力和离心力越大。 给人的感觉是这个球越来越重。这种力量不是刚性的，手腕不加力，手指稍微松开，球的力量会立即消失，基本只有一个球本身的重量。所以腕力球转速和由此产生的扭力是没有极限的，因人而异。人们在使用的过程中，会自动调节和控制运动强度。不会在锻炼中产生伤害，陀螺一端有块六极磁铁，高速旋转的陀螺切割磁力线，产生的电流会点亮内球上的led灯，发出绚丽梦幻般的灯光。达到一种娱乐休闲健身的目的。
腕力球训练方法：
 1、腕力单项训练：将握有腕力球的手臂放在椅子的扶手上，用另一      只手按住手臂，只用手腕运动腕力球，臂部和人体其他部位都不参加运动腕力球的训练动作，这样的练习方法是锻炼手腕力量的专项训练。
 2、手腕和小臂的协同训练：将握有腕力球的手的肘部放在桌面上，就像“搿手腕”的姿态，肘部不离开桌面，在这种姿势下练腕力球，除了手腕摆动不断给腕力球增加进动力矩外，手腕同时还牵动着小臂，小臂随之不断摆动。这样的练习方法，不但练了手腕，也同时练了小臂，起到了手腕、小臂协同训练的效果。
 3、手腕、小臂和上臂的协同训练：将握有腕力球的手臂水平伸直，侧向下垂，手臂和身体成45度角，这时手腕摆动腕力球就牵动着小臂和上臂随之不断摆动。这样的练习方法，使手腕、小臂、上臂整个手臂同时起到训练的效果。
 4、手臂和肩部的综合训练：将握有腕力球的手臂水平伸直，这时手腕摆动腕力球，不但整个手臂牵动着，而且肩部也因此而晃动。这样的练习方法，使手臂和肩部同时起到训练的效果，甚至连腰腿部位也受到运动的影响。
5、神经、肌肉的协调训练：双手各持一个腕力球，同时进行训练，这时不但左右手臂得到了锻炼，而且必须有较高的控制和协调能力，通过两个手腕的摆动，分别给两个腕力球以进动力矩，才能保持两个手中的腕力球同时高速旋转，同时发出“魔力”。这样的训练动作，可以改善人体的协调能力，取得神经肌肉的协调训练效果。常练腕力球可以使手指灵活，还能有利于治疗肌腱损伤、腕骨病综合症、网球肘、高尔夫肩、关节炎等病症，具有很好的健身功能。
6、可以根据个人身体情况及爱好，随意创新新的锻炼方法。

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李卫民
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